Ваш метаболизм играет важную роль в похудании. Однако, поскольку скорость метаболизма у всех разная, вы не всегда можете полагаться на свой естественный метаболизм, чтобы похудеть. К счастью, добавки, повышающие метаболизм, могут ускорить ваш метаболизм, помогая вам быстро сжигать углеводы и жиры в пище, чтобы заметно похудеть и повысить вашу самооценку и естественную красоту.
Сегодня на рынке так много ускорителей метаболизма, что вам может быть сложно определить, какие продукты безопасны и эффективны, а какие бренды могут быть мошенничеством. Мы составили список лучших ускорителей метаболизма, чтобы помочь вам принять наиболее обоснованное решение.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих добавках для похудения и о том, как они могут повлиять на естественное ускорение вашего метаболизма.
Топ-5 лучших добавок для ускорения метаболизма 2021 года
- Meticore : Лучший в целом
- PhenQ : Лучше всего для подавления аппетита.
- Постный : Лучше всего для женщин
- Burn Lab Pro : Лучший термогенный сжигатель жира.
- Мгновенный нокаут : Лучше всего для мужчин
# 1 Meticore: лучшие таблетки для метаболизма
Meticore - это наш лучший выбор, предлагающий надежную, эффективную, натуральную формулу, которая безопасно ускоряет ваш метаболизм.
Meticore фокусируется на устранении первопричины плохого обмена веществ: низкой внутренней температуры тела. Эта добавка является единственным продуктом в мире, который содержит клинически проверенную запатентованную смесь ингредиентов, которые естественным образом повышают вашу внутреннюю температуру.
Исследования показали, что температура вашего тела коррелирует со скоростью метаболизма. Чем ниже ваша внутренняя температура, тем медленнее будет ваш метаболизм. Каждый из шести натуральных ингредиентов Meticore повышает температуру тела, ускоряет метаболизм и помогает сжигать калории.
Помимо повышения температуры тела, прием Meticore принесет пользу вашему здоровью и благополучию. Эта формула может:
- Поднимите свою энергию
- Помогите своим целям похудеть
- Замедлите процесс старения
В свою очередь, вы обнаружите, что по мере того, как вы становитесь более энергичным и молодым, вы улучшаете свою естественную красоту.
Формула Meticore включает только вегетарианские ингредиенты, не содержащие ГМО, что делает эту добавку подходящей для широкого спектра диет. Продукт не содержит кофеина, что может быть плюсом для тех, кому не нравится чувство нервозности, возникающее при чрезмерном потреблении кофеина.
Метикор содержит шесть натуральных ингредиентов:
- Корень куркумы
- Корень имбиря
- Листья дерева моринга
- Африканское манго
- Фукоксантин
- Горький апельсин
Эти ингредиенты работают вместе, чтобы повысить вашу внутреннюю температуру, в результате ускоряя метаболизм.
Основатели Meticore рекомендуют принимать по одной капсуле в день, запивая водой. Meticore - это формула медленного действия, поэтому вам следует планировать принимать таблетки ежедневно в течение как минимум 90 дней, чтобы добиться наилучших результатов.
В целом, Meticore - эффективное решение для похудания для всех, кто борется с замедленным метаболизмом.
- Предназначен для снижения внутренней температуры тела
- Работает для увеличения метаболизма как у мужчин, так и у женщин.
- Испытайте потерю жира быстрее, чем только диета и упражнения
- Большие скидки на несколько бутылок
- 100% натуральные ингредиенты
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Meticore
# 2 PhenQ: естественное ускорение метаболизма
PhenQ - лучший Таблетки, повышающие метаболизм, для подавления аппетита. Дефицит калорий - важный аспект похудения, но многие люди изо всех сил пытаются ограничить потребление калорий. Стимуляторы метаболизма, такие как PhenQ, в состав которых входят ингредиенты, подавляющие аппетит, могут помочь вам придерживаться диеты и достичь ваших целей в области здоровья и фитнеса.
PhenQ - это уникальная добавка для похудения, которая нацелена на пять аспектов потери веса. Добавка может помочь вам:
- Сжигать жир
- Остановить производство жира
- Подавить аппетит
- Поднимите свою энергию
- Поднимите себе настроение
Сочетание каждого из этих преимуществ в одной таблетке позволяет отказаться от других добавок для похудения и сэкономить деньги.
PhenQ обеспечивает эти преимущества благодаря уникальной смеси эффективных ингредиентов. Одним из наиболее эффективных ингредиентов добавки является α-Lacys Reset, формула торговой марки, которая ускоряет ваш метаболизм, помогая вам быстрее сжигать калории.
PhenQ также содержит естественный подавитель аппетита - пиколинат хрома, который помогает вашим клеткам усваивать как можно больше сахара из пищи, которую вы едите, снижая аппетит, когда они достигают своего предела. Содержащийся в добавке кофеин также может подавить аппетит и повысить вашу энергию.
Формула PhenQ содержит шесть натуральных ингредиентов:
- Сброс α-Lacys
- Капсимакс порошок
- Пиколинат хрома
- Кофеин
- Нопал
- L-карнитин фумарат
Большинство людей не испытывают побочных эффектов при приеме этой безопасной натуральной формулы.
PhenQ рекомендует принимать две добавки в день в течение как минимум 60 дней или до тех пор, пока вы не достигнете своих целей по снижению веса. Если вы не удовлетворены своими результатами в течение 60 дней, вы можете вернуть неиспользованные таблетки и получить полную компенсацию.
В целом, PhenQ - это безопасная и практичная формула для всех, кто изо всех сил пытается ограничить потребление калорий, пытаясь похудеть.
- Повышение метаболизма и предотвращение увеличения веса
- Сжигайте накопленный жир и улучшайте метаболизм
- Блокирует выработку жира для улучшения состава тела
- Подавляет аппетит, помогая достичь желаемой массы тела
- 100% гарантия возврата денег
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на PhenQ
# 3 Постный боб: естественный ускоритель метаболизма для женщин
LeanBean лучшая таблетка для похудения для женщин. У женщин, как правило, другие цели по снижению веса, чем у мужчин. В то время как мужчины часто хотят набрать массу и нарастить мышцы, женщины, как правило, хотят иметь плоское, подтянутое тело. Если вы ищете усилитель метаболизма с формулой, предназначенной для женщин, Leanbean - отличный выбор.
Постный боб - это натуральная добавка, которая может помочь вам сжечь стойкие жировые отложения и достичь ваших целей по снижению веса. Его формула включает натуральные ингредиенты, которые могут помочь вам похудеть за счет:
- Снижение тяги
- Поддерживает жировой обмен
- Повышение энергии и концентрации
Эти три преимущества могут помочь вам создать тело своей мечты за счет упругого живота, подтянутых рук и ног и подтянутых ягодиц.
Хотя каждый из его ингредиентов способствует этим преимуществам, самым важным ингредиентом постного боба является глюкоманнан. Эти пищевые волокна набухают в желудке, заставляя вас дольше чувствовать сытость и помогая сократить количество потребляемых калорий.
Постные бобы содержат более высокую дозу глюкоманнана, чем другие добавки, поскольку каждая порция содержит 3 грамма. Эта клинически подтвержденная доза может снизить вашу тягу к еде и помочь вам придерживаться дневной нормы калорий.
Формула постного боба включает следующие ингредиенты:
- Глюкоманнан
- Конжак волокно
- Холин
- Пиколинат хрома
- Витамин B6
- Витамин B12
- Хлористый
- Цинк
- Зеленый кофе
- Куркума
- Гарциния камбоджийская
- Ягода акаи
- Пиперин
Эти натуральные ингредиенты работают вместе, чтобы влиять на нормальный жировой обмен, пищеварение и концентрацию глюкозы в крови в организме. Такие ингредиенты, как зеленый кофе, также уменьшают усталость и утомляемость - симптомы, которые часто возникают при традиционном похудании.
Последние научные исследования обнаружили, что цинк также оказывает критическое влияние на метаболические процессы, так как он:
- участвует в синтезе антиоксидантных ферментов
- действует как катализатор ферментов
- участвует в метаболизме липидов, углеводов и белков
- участвует в синтезе, хранении и высвобождении инсулина
Эти факторы предполагают решающую роль, которую дефицит цинка может играть в прогрессировании диабета 2 типа, атеросклероза и метаболического синдрома. Постные бобы - это основная добавка, повышающая метаболизм и содержащая цинк.
В целом, Leanbean - лучшее натуральное решение для женщин, которые пытаются похудеть.
- Таблетки для похудания, разработанные специально для женского тела.
- Новейшие натуральные ингредиенты
- Сжигайте упрямый жир и, наконец, достигните желаемой массы тела
- Уменьшить тягу к уменьшению жира на животе
- Эффективное решение для контроля веса, которое работает
Щелкните здесь, чтобы получить самую низкую цену на LeanBean
# 4 Burn Lab Pro: лучший термогенный сжигатель жира для похудения
Burn Lab Pro это лучший термогенный сжигатель жира на рынке. Термогенез - это процесс выработки вашим телом внутреннего тепла и сжигания калорий. Усиление термогенных процессов может помочь вам быстрее сбросить лишний вес, что и является конечной целью Burn Lab Pro.
Burn Lab Pro - это естественная жиросжигающая добавка, которая может помочь вам избавиться от упрямого жира и набрать мышечную массу. Сочетание Burn Lab Pro со здоровым питанием и частыми упражнениями может помочь вам достичь стройного мускулистого тела вашей мечты.
Эта жиросжигающая добавка содержит уникальную смесь натуральных мощных ингредиентов, которые поддерживают более пятнадцати биологических функций, включая такие важные процессы, как:
- Расщепление жиров
- Общий расход энергии
- Буферизация мышц
- Регулирование уровня сахара в крови
- Сохранение мышц
- Восстановление мышц
- Функция щитовидной железы
- Блокировка жира
Эта формула стимулирует липолиз, максимизируя процессы сжигания жира. Это также снижает аппетит, помогая вам потреблять меньше калорий каждый день.
Burn Lab Pro работает лучше всего, когда вы сочетаете его с частыми упражнениями, и создатели добавки рекомендуют принимать две капсулы за полчаса до тренировки. Принятие этой формулы может помочь вам сжечь калории, нарастить мышечную массу, контролировать аппетит и быстрее восстановиться.
Эта добавка содержит пять мощных ингредиентов:
- Coleus corskohlii
- Capsimax (экстракт кайенского перца)
- HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират)
- Nutrigenesis GTF хром
- BioPerine (экстракт черного перца)
Эти ингредиенты могут показаться непростыми, но каждый из них на 100% натуральный, не содержит кофеина и полностью безопасен для употребления. Прием этого жиросжигателя может помочь вам сжечь больше калорий, чем вы потребляете, тем самым ускоряя потерю веса и наращивая мышечную массу.
В целом, Burn Lab Pro лучше всего подходит для тех, кто хочет ускорить процессы сжигания жира при наращивании мышечной массы.
- Мощная термогенная формула сжигания жира
- Отлично подходит для ускорения обмена веществ и сжигания большего количества калорий во время тренировок
- Сохраняет мышечную массу во время диеты
- 100% безопасен, натурален и не содержит стимуляторов
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на Burn Lab Pro
# 5 Мгновенный нокаут: редкий ускоритель метаболизма для мужчин
Мгновенный нокаут это самая эффективная добавка для похудения для мужчин. Мужчины часто сочетают свой режим похудания с интенсивной программой упражнений. Если вы хотите похудеть с помощью режима тяжелых упражнений, Instant Knockout - это эффективное дополнение к вашему расписанию.
Создатели Instant Knockout разработали формулу своей добавки для профессиональных спортсменов и бойцов ММА. Однако добавка оказалась настолько успешной, что ее начали предлагать широкой публике, а это означает, что все мужчины могут использовать те же профессиональные решения, что и боксеры и спортсмены мирового уровня.
Эта добавка увеличивает естественную скорость метаболизма вашего тела, позволяя сжигать больше калорий во время отдыха и во время тренировок. Формула также снижает тягу к голоду и подпитывает вашу энергию - два важных компонента похудения.
Ингредиенты Instant Knockout также нацелены на ваш рецептор Alpha-2, рецептор, который сообщает вашему организму о необходимости накапливать жир. Отключение этого рецептора позволяет вашему телу перестать накапливать жир, давая указание вашим метаболическим процессам сжечь этот лишний вес.
Instant Knockout содержит мощную формулу, которая включает:
- Экстракт зеленого чая
- Семена кайенского перца
- Глюкоманнан
- Безводный кофеин
- Витамин B6
- Витамин B12
- Витамин D3
- L-теанин
- Пиперин
Если вы попытаетесь сократить потребление калорий без приема жиросжигающих добавок, ваше тело может попытаться накопить лишние калории, чтобы восполнить ваш дефицит. Прием добавки, ускоряющей метаболизм, такой как Instant Knockout, может помочь ускорить ваш метаболизм при соблюдении более легкой диеты.
Instant Knockout - полезная добавка для мужчин, пытающихся похудеть с помощью диеты и физических упражнений.
- Больше энергии и больше внимания
- Сохраните больше мышц, соблюдая низкокалорийную диету
- Увеличивает количество сжигаемых калорий во время отдыха
- Помогает повысить скорость метаболизма в покое
- Отличная формула поддержания веса для мужчин
- Подавляет тягу к еде, чтобы уменьшить количество обработанных пищевых продуктов и нездоровых насыщенных жиров.
Нажмите здесь, чтобы получить самую низкую цену на мгновенный нокаут
Как работает ваш метаболизм?
Метаболизм - это сложный процесс, в котором калории из продуктов, которые вы едите, сочетаются с кислородом для производства энергии. Даже когда вы отдыхаете, вашему телу нужна энергия для выполнения основных функций, и ваш метаболизм обеспечивает эту энергию.
Ваш метаболизм является важным фактором в том, как быстро вы худеете. В целом, чем быстрее ваш метаболизм, тем быстрее вы избавитесь от лишнего жира и калорий.
Ваш базальная скорость метаболизма это количество калорий, которое ваше тело использует во время отдыха. Скорость метаболизма в состоянии покоя у всех разная и зависит от таких факторов, как:
- Рост и вес
- Секс
- Возраст
- Генетика
- Телосложение
Прием ускорителей метаболизма может повысить скорость метаболизма, что позволит вам сжигать больше калорий каждый день, чем вы бы это делали естественным путем. Когда количество калорий, которые вы сжигаете каждый день (или ваш общий расход энергии), превышает количество потребляемых вами калорий, вы начинаете худеть.
Лучшие ингредиенты, улучшающие метаболизм
Некоторые натуральные ингредиенты могут повысить ваш метаболизм, поэтому продукты, которые мы рассмотрели выше, содержат в основном витамины, клетчатку и минералы, которые вы можете найти в природе.
Давайте обсудим некоторые из основных ингредиентов, ускоряющих метаболизм, которые входят в состав наиболее эффективных натуральных добавок.
Кофеин
Кофеин - это натуральный ингредиент пищевых продуктов, который увеличивает термогенез и способствует метаболизму. Если вы часто пьете крепкий кофе, вы знаете, что чрезмерное употребление кофеина может вызвать жар и легкое беспокойство, что является признаком термогенеза. Это также может подавить аппетит и дать вам энергию, необходимую для начала дня.
Многие люди потребляют кофеин, употребляя сладкие, молочные кофейные напитки с высоким содержанием калорий. Прием кофеина с добавкой, повышающей метаболизм, может принести такую же пользу для здоровья - увеличить термогенез, подавить аппетит и дать вам энергию - без добавления дополнительных калорий в ваш рацион.
Капсаицин
Капсаицин - это активное соединение перца чили и перца халапеньо, которое придает им пикантность. Это химическое вещество также может способствовать снижению веса, помогая сжигать больше калорий, увеличивая потребление кислорода и стимулируя термогенез - все это способствует скорости метаболизма.
Капсаицин может также принести другие преимущества для здоровья, например уменьшить воспаление и облегчить боль. Однако, если вы чувствительны к острой пище или часто испытываете изжогу, возможно, вам стоит поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять это химическое вещество в свой распорядок дня.
L-карнитин
L-карнитин - натуральное вещество, ускоряющее обмен веществ. Ваш организм вырабатывает некоторое количество L-карнитина естественным путем, и вы также можете найти его в таких продуктах, как молочные продукты, мясо и орехи.
L-карнитин может быть полезен при лечении болезней сердца, диабетической невропатии и заболеваний периферических артерий, а также помогает сжигать жир и калории.
Пиколинат хрома
Пиколинат хрома - это форма хрома, которая может действовать как ускоритель метаболизма. Вы можете найти этот минерал в естественных источниках пищи, таких как виноград и моллюски.
Исследовать показывает, что пиколинат хрома может незначительно повлиять на потерю веса, поэтому многие производители добавок комбинируют его с другими ингредиентами, повышающими метаболизм, при разработке своих формул для похудания. Этот минерал также может принести некоторые другие преимущества для здоровья, например, повысить уровень сахара в крови.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA)
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) - одна из наиболее распространенных жирных кислот омега-6 в мясе, молочных и растительных маслах.
Употребление этой кислоты может оказать благотворное влияние на потерю веса - одно исследование показало, что прием добавок с CLA может уменьшить жировые отложения и увеличить мышечная масса . Тем не менее, эффекты CLA, по-видимому, наиболее заметны в течение первых шести месяцев после добавления ее в свой рацион, после чего ее преимущества, по-видимому, уменьшаются.
Употребление в пищу продуктов, которые естественно содержат CLA и другие жирные кислоты, также может снизить риск развития таких заболеваний, как диабет 2 типа.
Экстракт зеленого чая
Многие ускорители метаболизма содержат экстракт зеленого чая или концентрированную форму зеленого чая. Этот экстракт богат антиоксидантами и может способствовать здоровью мозга, печени и сердца. Исследования также показали, что зеленый чай может усиливать термогенез, позволяя вашему телу быстрее сжигать калории.
Пищевые добавки, в состав которых входит экстракт зеленого чая, часто содержат такое же количество кофеина, как и в одной чашке зеленого чая.
Естественные способы увеличить ваш метаболизм
Хотя прием вышеперечисленных добавок может ускорить метаболизм, не все хотят добавлять еще одну таблетку в свой распорядок дня. К счастью, изменение диеты и режима упражнений также может улучшить ваш метаболизм без каких-либо дополнительных добавок.
Вот несколько советов по здоровью, которые могут помочь вам естественным образом ускорить метаболизм.
Ешьте больше протеина
Употребление небольших порций пищи с высоким содержанием белка может ускорить ваш метаболизм. Белок, как правило, насыщает вас больше, чем другие виды пищи, помогая вам снизить потребление калорий. И хотя употребление любой пищи может ускорить ваш метаболизм на несколько часов, белок способствует более значительному ускорению обмена веществ, чем любая другая группа продуктов.
Белок также дает больше энергии, чем любая другая пища. Если вы часто занимаетесь спортом, употребление протеина перед тренировкой может дать вам энергию, необходимую для завершения тренировки.
К некоторым типам продуктов с высоким содержанием белка относятся:
- Постное мясо
- Морепродукты
- Молочные продукты
- Фасоль и бобовые
- Лебеда
Замена углеводов и жиров в рационе продуктами с высоким содержанием белка может улучшить ваше здоровье и общее самочувствие.
Пейте больше холодной воды
Питьевая холодная вода вместо сладких напитков также может помочь вашему метаболизму. Сладкие напитки содержат калории, поэтому замена этих напитков водой автоматически снижает ежедневное потребление калорий.
Одно известное исследование показывает, что питьевая холодная вода также может ускорить метаболизм , помогая вам сжигать калории в процессе. Питьевая вода может вызвать термогенез, вызванный водой, особенно если вы пьете больше воды, чем рекомендуемая дневная норма.
Кроме того, питьевая вода может помочь вам почувствовать себя сытым. Стакан воды перед каждым приемом пищи может побудить вас сократить количество потребляемой пищи, что поможет вам достичь ваших целей по снижению веса.
Интенсивные тренировки
Высокоинтенсивные тренировки - или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - стали более популярными в последние годы. Эти быстрые и интенсивные тренировки могут улучшить ваш метаболизм, помогая сжигать жир и калории.
Одно исследование показывает, что две минуты интенсивных тренировок вызывают такое же потребление кислорода, как и тридцать минут упражнений с меньшей интенсивностью, что делает эти тренировки отличным решением, если у вас мало времени. Однако, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать интенсивные тренировки.
Поднимите тяжелые веса
Поднятие тяжестей или других тяжелых предметов также может улучшить ваш метаболизм. Исследования показали, что выполнение тренировок с отягощениями при соблюдении здоровой диеты может помочь вам сжечь больше калорий, сохранить мышечную массу и повысить скорость метаболизма.
Вы можете купить утяжелители в любом магазине спортивных товаров, но если вы не хотите тратить деньги, вы также можете найти тяжелые предметы в доме, чтобы добавить их в свой распорядок дня.
Пить кофе
Кофе содержит значительное количество кофеина - вещества, которое ускоряет обмен веществ и помогает сжигать больше жира. В результате ежедневное употребление чашки черного кофе может помочь вам в достижении ваших целей в области здоровья и фитнеса.
Однако не всем нравится пить черный кофе, а некоторые люди нервничают после употребления слишком большого количества кофеина. Если вы не любитель кофе, употребление напитка с более умеренным содержанием кофеина, например зеленого чая, также может ускорить ваш метаболизм. Зеленый чай содержит меньше половины количество кофеина в кофе, и многие люди считают его более подходящим для повседневного употребления.
Ешьте острую пищу
Как мы упоминали ранее, капсаицин - компонент, который делает перец острым - может ускорить обмен веществ и помочь вам быстрее достичь здорового веса. Подобный эффект может иметь и острая пища, особенно если она содержит капсаицин. Если вы любите специи, попробуйте включить в свой рацион больше острого перца.
Публикуемые здесь обзоры и заявления принадлежат спонсору и не обязательно отражают официальную политику, позицию или взгляды Braganca.
