Автор в синем спортивном бюстгальтере занимается в Cyc (Фото: Эрик Эллингсон для New York Braganca).
Как только Секс в большом городе В Стэнфорде Блатче есть три психотерапевта - один для объятий, один для жестких разговоров и один для похотливых глаз. Теперь там есть спин-студия, способная удовлетворить потребности любого жителя Нью-Йорка в скорости. Как энтузиаст SoulCycle, я думал, что моя судьба предопределена, но однажды, пройдя мимо конкурирующей студии Peloton Cycle, любопытство поймало этого кота, и я вошел. Мой цикл вращения начался, и я решил попробовать еще семь классов.
Самая большая жалоба на вращение, которую я слышу от друзей, которые пробуют его, помимо требуемой скорости и усилий, заключается в том, что танцевальные движения в некоторых классах невозможно уследить. Имея это в виду, наряду с уровнем сложности и темпом, а также атмосферой, здесь представлены девять лучших студий по сравнению с личным лучшим и худшим.
Примечание: оценки от 1 до 4. 
Cyc Astor (Фото: Эрик Эллингсон для New York Braganca).
Цикл Фитнес
Место: Внутри спортзала Дэвида Бартона по адресу: 4 Astor Place.
Освещенный неоновым и черным светом, этот класс несет в себе максимум энергии и волнения. Представьте, как инструктор бьет по барабанам, и вы почувствуете, как ваше сердце выскакивает из груди. Метод Cyc, разработанный Кеони Худоба (если вы его не знаете, поищите его!), Представляет собой 45-минутный заезд на основе ритмов, включающий веса, вдохновленный более чем 20 различными спортивными движениями, включая бокс, волейбол и плавание. Г-н Худоба также ведет здесь занятия, и, имея множество последователей, он знает учеников по именам и будет поощрять их на протяжении всей поездки. Если вы можете попасть на один из его занятий, я очень рекомендую! Вы уйдете с чувством вдохновения, как будто вы прошли тренировку всего тела.
Перки: Наслаждайтесь всеми удобствами тренажерного зала Дэвида Бартона за два часа до и после поездки. Это включает в себя полностью оборудованный тренажерный зал (за исключением групповых занятий фитнесом), душевые, парную и сауну.
Кто едет: Толпа молодая, спортивная, наездники - как мужчины, так и женщины.
Удовольствие: 4
Сложность: 3
Атмосфера: 4
Сложная хореография: 1,5
Музыка: 4 
Фитнес Swerve (Фото: Лиза Руссман).
Swerve Fitness
Адрес: 30 West 18th Street.
Не класс для одиночек. Класс, основанный тремя спортсменами колледжа, делится на три команды: красную, синюю и зеленую. В течение 45 минут каждая команда работает вместе, чтобы обыграть других в нескольких спринтах, холмах и интервалах. Результативность каждого человека усредняется в его или ее командном счете. Очки группы и руководитель группы отображаются на двух табло по всему классу. Только вы можете видеть свою индивидуальную производительность на консоли велосипеда, что является облегчением; конкуренция безжалостна. Нет никакой хореографии, но на полпути есть сегмент руки. Поверьте, сейчас вы сочтете это перерывом. Это один из самых сложных занятий, потому что вы чувствуете ответственность перед своей командой. А вот мотивирующие слова, произнесенные инструктором, помогут вам не сдаваться.
Кто едет: Спортивные типы скучают по своим старым студенческим командам и ищут гонки.
Удовольствие: 2
Сложность: 4
Атмосфера: 2.5
Сложная хореография: 0
Музыка: 2,5
Перки: Бесплатный прокат обуви и сок-бар с чашами Açaí и смузи. 
Sync Studio.
SYNC Studio
Адрес: 133 South 2nd Street (Бруклин)
Хотите встать со своего места и потанцевать? Вот где это сделать. На протяжении 45-минутного занятия вы не будете сидеть в седле, крутите педали под музыку и переходите верхней частью тела к хореографии. В классе не используются веса, и вы можете носить кроссовки или клипсы (их можно взять напрокат). В то время как базовый класс прост для выполнения, существуют классы открытого уровня, где инструкторы будут подсказывать опытным гонщикам, чтобы они выбирали более тяжелые и быстрые варианты. В любом случае, это отличная тренировка вне вашего места и такое удовольствие, что вам не захочется, чтобы она закончилась!
Кто едет: Толпа отражает владельцев Brooklyn и BFF, Эшли Лайвли и Карлу Мисьян. В основном женщины в возрасте от 20 лет.
Удовольствие: 4
Сложность: 1
Атмосфера: 4
Сложная хореография: 4
Музыка: 4
Перки: Покупка одного урока Sync Cycling больше похожа на дневной абонемент. Вы также можете заняться йогой или даже тренировкой TRX или кардио-схемой. 
Маховик (Фото: Одри Амели Рудольф).
Маховик
Несколько локаций
Другие классы говорят вам, как измерить сопротивление по шкале от 1 до 10; этот класс показывает это на консоли вашего велосипеда. Он также синхронизируется со страницей производительности в вашей онлайн-учетной записи, а также в приложении iOS для iPhone. После занятий вы можете отслеживать свои показатели, включая обороты, крутящий момент, скорость, мощность, расстояние и расчетное количество сожженных калорий. Велосипед здесь мой любимый не только по показателям, но и потому, что он невероятно прочный. Урок трудный, но энергия и музыка компенсируют его. Вы можете выбрать, включить или выключить табло, которое показывает вашу индивидуальную успеваемость по сравнению с классом. Для сегмента руки есть утяжеленная планка, которую вы обязательно почувствуете на следующий день.
Кто едет: Альфа-самцы.
Удовольствие: 2
Сложность: 4
Атмосфера: 2
Сложная хореография: 1
Музыка: 4
Перки: Бесплатная вода, фрукты и прокат обуви. 
Аква (Фото: Рене Оусли).
Аква Студия Нью-Йорк
Адрес: 78 Franklin Street.
Aqua Studio NY - самый уникальный из занятий велоспортом и единственный, для которого требуется водная обувь (ее можно взять напрокат). Велосипеды погружены в бассейн для тренировки под водой по пояс. Инструкторы демонстрируют движения из воды. Занятие, которое я взял с инструктором, было обнадеживающим, но не тяжелым. Велосипеды простые, металлические. Требуется несколько попыток, чтобы войти в ритм, чтобы при увеличении скорости поездка была плавной. Движения рук имитируют плавание и являются преимуществом для этого класса. Есть один сегмент, в котором вы используете весла, что немного усложняет задачу. Студия многоуровневая и очень стильно с кирпичными стенами и высокими потолками. Это, безусловно, самое интересное место в мире дзен.
Кто едет: Толпа немного старше других студий (вспомните мам Tribeca) и одинокий пол.
Удовольствие: 4
Сложность: 2
Атмосфера: 3
Сложная хореография: 4 (в данном случае хореография относится к синхронным движениям рук)
Музыка: 1
Перки: По данным сайта, водное трение помогает устранить целлюлит. Кроме того, тренировка отлично подходит для тех, кто страдает болями в суставах или мышцах - вода делает ее безударной. 
Пелотон (Фото: Эрик Хван).
Цикл Взвод
Адрес: 140 West 23rd Street.
Это самая современная студия. Каждое занятие записывается и транслируется в прямом эфире для тех, у кого дома есть велосипед Peloton (довольно круто!). Велосипеды оснащены небольшим сенсорным экраном, который показывает ваше сопротивление, частоту вращения педалей, мощность и то, как вы сравниваете с другими гонщиками. Метрики, конечно же, отлично подходят для отслеживания результатов. Велосипед удобный, а крутить педали можно плавно. Аттракционы находятся как в седле, так и вне его с одним сегментом руки с возможностью использования одно-, двух- или трехфунтовых гирь. Несмотря на то, что это сложно, уроки веселые и часто предлагают живые выступления ди-джеев или тематические поездки, такие как их племенная раскраска черного света, или хип-хоп-аттракционы Восточного побережья и Западного побережья.
Кто едет: Смесь мужчин и женщин, толпа немного старше, чем в других студиях.
Удовольствие: 3,5
Сложность: 4
Атмосфера: 4
Количество хореографии: 1
Музыка: 3
Перки: Вода и прокат обуви бесплатные, как и ваша первая поездка! Если вы опоздали на занятия, вы можете сесть на один из тестовых мотоциклов и транслировать занятие в прямом эфире в лаундже. 
Revolve (Фото: Revolve).
Revolve Fitness
Адрес: 52 East 13th Street.
Здесь учителя имеют значение; они энергичные, умелые и знающие (все они сертифицированы Schwinn). На протяжении всей поездки они выкрикивают слова поддержки, а также советуют избегать травм.
Эта недавно открытая студия предлагает три типа занятий: Real Ride, RIP Ride и Body Ride. Я выбрал Body Ride, 45-минутное занятие с одним 6-7-минутным сегментом верхней части тела с использованием веса мешков с песком. С другой стороны, RIP Ride - это 60-минутное интенсивное интервальное тренировочное занятие с двумя сегментами верхней части тела; Real Ride - это 45-минутная поездка на открытом воздухе.
Кто едет : Молодые, в основном женщины. Четверть наездников - мужчины.
Удовольствие: 3,5
Уровень сложности: 3
Атмосфера: 3.5
Количество хореографии: 0
Музыка: 4
Перки: Два варианта членства: Премиум (279 долларов в месяц) включает неограниченное количество поездок, отсутствие контракта, отсутствие платы за неявку / позднюю отмену, четыре гостевых пропуска в месяц и бесплатную аренду обуви. Базовый (259 долларов в месяц) включает неограниченное количество поездок, два гостевых пропуска в месяц и бесплатную аренду обуви. 
Torque (Фото: Facebook).
Велоспорт крутящего момента и фитнес
Адрес: 74 North 8th Street (Бруклин)
Эта бутик-студия велоспорта и TRX предлагает различные аттракционы без хореографии, включая гибридный класс езды на велосипеде и TRX, разработанный владельцем Кристианом Сьюлсеном. Занятие, которое я взял, было прямой 60-минутной поездкой. «Мы здесь, в Torque, совершаем настоящие поездки», - говорит г-н Сьюлсен, - это означает, что поездки наносятся на реальную местность, и мы не собираемся делать на байке ничего такого, чего не делали бы на велосипеде на открытом воздухе. Другими словами, не ожидайте, что вы будете делать отжимания или отягощения. Пространства мало, но это положительный момент, потому что вы получаете индивидуальное внимание. В классе, который я посещал, мистер Сьюлсен обнаружил, что сопротивление увеличивается или уменьшается в зависимости от индивидуальных выступлений.
Кто едет: Мужчины и женщины из Вильямсбурга.
Удовольствие: 3
Уровень сложности: 2,5
Атмосфера: 3
Количество хореографии: 0
Музыка: 3
Перки: Бесплатная аренда обуви и индивидуальный подход. 
Равноденствие (Фото: Equinox).
Равноденствие
Несколько локаций
В Equinox есть много классов и инструкторов, и ни один из них не выделился для меня. Хотя у велосипедов есть метрики, они не показывают уровень сопротивления. Вы можете носить обувь с зажимом или кататься в кроссовках. Музыка сильно зависела от инструктора. Атмосфера и уровень энергии не такие, как в велостудии, но это скоро изменится. Equinox выпускает два новых класса велоспорта: The Pursuit: Build и The Pursuit: Burn. Концепция - это высококонкурентный класс велоспорта с командными и индивидуальными задачами. Статистика в реальном времени будет отображаться с помощью графики и списков лидеров, и вы сможете отслеживать свой прогресс.
Кто едет: Зависит от места, равное соотношение мужчин и женщин.
Удовольствие: 2
Уровень сложности: 2
Атмосфера: 2
Сложная хореография: 0
Музыка: 2
Перки: Уроки экономичны, просты и, конечно же, у вас есть все удобства Equinox. Гибкая политика отмены (вы можете отменить за 35 минут до начала занятия) без штрафа. 
SoulCycle (Фото: Getty).
SoulCycle
Несколько локаций
Оригинальный спин-класс Нью-Йорка. Никаких излишеств, очень простые велосипеды, никаких экранов или соревнований.Вдохновляющие инструкторы SoulCycle выделяют свои классы среди других спин-студий. Велосипеды просты (вы поворачиваете ручку сопротивления в соответствии с инструкциями), поэтому вы едете в своем собственном темпе. (Хотя я обнаружил, что езда на велосипеде с показателями сопротивления в другой студии помогла мне лучше понять, как управлять своим темпом в SoulCycle.) На протяжении всего урока вы выполняете спринты, подъемы, бега трусцой и хореографические движения. Есть также ручные утяжелители для тонирования рук.
Кто едет: Культ последователей SoulCyclists, в основном женщины, хотя парни собираются в банды по выходным и в свободное от работы время.
Удовольствие: 4
Сложность: 2
Атмосфера: 4
Сложная хореография: 4
Музыка: 4
Перки: Комната освещена свечами, и на протяжении всей поездки вам будут слышать слова поддержки.
