Эль Макферсон появился на ДНК стиля подкаст на этой неделе и призналась, что носит «маску для глаз» и «улыбку» только перед сном. Австралийская модель , которой 29 марта исполняется 60 лет, также рассказала о том, как она сохраняет уверенность в себе с годами. Она известна своими 1980-ми годами. Спортивный иллюстрированный охватывает и продолжает вдохновлять женщин повсюду своей красотой и силой.
«Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. И маска для глаз. … Нет одежды. Моя кожа», — сказала Эль ведущему. Аманда Уэйкли во время эпизода. Она также призналась, что воздерживается от кофеина, последний раз ест в 5 часов вечера и наслаждается горячим шоколадом перед сном.
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение опубликовано Амандой Уэйкли ОБЕ (@amandawakeley)
Каждое утро Элль также медитирует в течение 25 минут перед тем, как приступить к работе. Затем она едет на велосипеде на пляж и искупается в океане. Она продолжает вести активный образ жизни, выполняя упражнения йоги на рассвете, а затем начинает больше ездить на велосипеде и плавать, а также ходить в походы.
Некоторые другие способы, которыми она помогает лечить свое тело, — это инфракрасные сауны и холодные погружения, которые расслабляют ее мышцы и уменьшают воспаление после тренировки. У нее нет четкого графика в распорядке дня, и она предпочитает «плыть по течению». Она , который является большим сторонником «энергетического исцеления», также регулярно посещает сеансы иглоукалывания, хиропрактики и работы с дыханием и придерживается растительной диеты, включая блюда, приготовленные дома «с любовью».
Посмотреть этот пост в Instagram
Программа ухода за кожей Элль также обширна и включает в себя чистку щеткой для тела, чтобы «стимулировать кровообращение и лимфодренаж, очистить мою систему от токсинов и отшелушить тело, чтобы кожа стала гладкой и мягкой». Она также употребляет сок четыре раза в день и следует процедуре ухода за кожей стоимостью 1400 долларов от Доктор Барбара Штурм .
Когда Элль не занимается своими повседневными и вечерними делами, она все равно позирует для эпических великолепных фотографий. В ноябре она была моделью на обложке журнала Тело +Душа журнал . На ней была белая майка и такие же брюки, ее длинные волосы были распущены, и она сверкнула уверенной улыбкой.
кто такая гёрлбосс по мотивам
