Джен Шах По словам ее представителя, 49-летняя женщина чувствует себя «здоровой» после посещения обязательных курсов по управлению гневом в тюрьме. Настоящие домохозяйки Солт-Лейк-Сити звезда начала ее 78 месяцев тюремного заключения за ее роль в мошенничестве и телемаркетинге в феврале и, очевидно, закончила занятия с позитивным настроем. «Благодаря ведению дневника, домашним заданиям, аудиоурокам и двухчасовым групповым занятиям/занятиям в неделю я узнала больше о том, что такое гнев, откуда он берется, а также о здоровых способах реагировать и реагировать, которые безопасны и полезны», — поделилась Джен с Люди через ее представителя, Крис Джон .
«Я узнала, что можно иметь одно и то же активирующее событие, но получать разные результаты, используя инструменты, которые мы изучали и внедряли каждую неделю», — добавила она о методе рационального самоанализа. Она также рассказала, что во время курсовой работы сосредоточилась на «борьбе с бесполезными убеждениями», что помогло ей чувствовать себя «здоровой» и надеется использовать полученные уроки в будущем.
трупы на гугл земле
«Поразмыслив, я мог бы использовать это на РОСЛК — призналась она. «Несмотря на то, что занятия закончились, я буду носить с собой рабочий лист RSA на случай, если у меня возникнут конфликты, пока я здесь. В конечном счете, я не могу контролировать то, что будут делать другие, но я могу контролировать, как я решу реагировать и реагировать, с помощью инструментов, которые я изучил в классе… #ZenJen».
Последнее заявление Джен прозвучало после того, как она явилась в федеральный тюремный лагерь Брайан после она признала себя виновной мошенничеству в июле. В марте она отправилась в Инстаграм делиться запись в журнале — написала она в первые недели заключения. «Кашана, по прозвищу Особый К, тоже вчера сдалась вместе со мной», — написала она. «Мы оба как бы держались вместе в первый полный день, когда оба вошли в шок, ошеломленные и напуганные, пытаясь понять, куда нам идти дальше».
Она также написала о том, как тяжело ей быть вдали от мужа Шарриев старший. , 52 года, и сыновья Шарриефф младший. , 28 и Омар , 19. «Вчера вечером я тихо плакала, сидя на верхней двухъярусной кровати, притворяясь, что засыпаю, читая книгу, но на самом деле у меня болела грудь, как будто мое сердце разбилось на миллион кусочков», — написала она. «Я лежала в темноте одна, думая о том, что мне придется попрощаться со своей семьей – с моим милым мужем и мальчиками».
все натуральные таблетки для сжигания жира
