Я пообещал себе, что откажусь от этого напитка, прежде чем пойти и приготовить себе бутерброд. Это придало этому часу дополнительный смысл.Pexels Вы знаете вопрос. Это главный вопрос. Вопрос, о котором вы, я и все не спали по ночам, думая о нем. Вопрос, который вызывает удивление и ужас в наших слабых умах. Почему мы здесь? Какой в этом смысл? В чем смысл жизни?
Что ж, к счастью, я понял это сегодня утром, когда был в спортзале. Я почти уверен, что это бутерброд с ветчиной. И нет, я говорю это не только потому, что голоден. Здесь есть объяснение. Я собираюсь объяснить это, заголовки кликбейтов и все такое в течение следующих восьми минут или около того.
Прежде всего, прежде чем мы сможем даже уместно спросить: В чем смысл жизни? мы должны сначала решить кое-что более тонкое и более важное. А именно, что это значит ?
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ? (И ДРУГИЕ ВОПРОСЫ, ПО КОТОРЫМ ВЫ ХОТИТЕ ДАВАТЬ КТО-НИБУДЬ В ЛИЦО)
Что это значит? Это может показаться вам ужасно глупым и ультрафилософским. И если это так, я приглашаю вас на минутку подумать о бутербродах с ветчиной и просто остаться со мной на минуту. Потому что это важно.
Что это значит для чего-то иметь в виду что-нибудь? Как люди, мы постоянно нуждаемся в придании значения всему, что происходит в нашей жизни. 
Смотри, парень залез на скалу в поисках смысла!Pexels
Моя мама обнимает меня, это должно быть иметь в виду что она меня любит. Мой босс похвалил меня, это должно быть иметь в виду Я хорошо работаю. Завтра будет солнечно, это должно быть иметь в виду Я могу носить свою супер-классную майку с Губкой Бобом в школу.
Смысл - это ассоциация, которую мы проводим между двумя переживаниями или событиями в нашем сознании. X происходит, затем происходит Y, поэтому мы предполагаем, что средства X вызывает Y. Происходит Z, и мы очень расстроены и чувствуем себя ужасно, поэтому мы предполагаем, что Z - отстой.
Наш мозг придумывает смысл, как дерьмо собаки - они делают это радостно, даже не осознавая, что портят ковер. Наш мозг изобретает смысл как способ объяснить все сумасшедшее дерьмо, которое творится в мире вокруг нас. Это важно, так как помогает нам предсказывать свою жизнь и контролировать ее.
Но давайте будем честными: значение - это произвольная ментальная конструкция. Пятьдесят человек могут наблюдать одно и то же событие и извлекать из него пятьдесят разных смыслов. Вот почему так много спорить в политике . Вот почему очевидцы в суде так ненадежны. Вот почему твои друзья иногда самые большие придурки - потому что то значение, которым вы только что поделились, для них означало нечто совершенно иное.
Наш мозг объединяет два разных типа значений:
1. Причина / следствие Значение : Вы бьете по мячу, мяч движется. Вы говорите своему другу, что у него уродливые волосы, ваш друг дает вам пощечину. Вы делаете X, и с достоверной уверенностью вы получите Y.
Чтобы выжить, всем нам нужна причина / следствие. Это помогает нам предсказывать будущее и извлекать уроки из прошлого. Значение причины / следствия в первую очередь затрагивает логические части нашего мозга. Например, наука - это постоянный поиск все большего и большего количества причинно-следственных связей.
2. Значение 'лучше / хуже' : Лучше есть, чем голодать. Зарабатывать деньги лучше, чем разориться. Лучше делиться, чем воровать. Значение «лучше / хуже» связано с природой наших ценностей - того, что мы считаем наиболее важным и полезным в нашей жизни.
Значение 'лучше / хуже' в основном зависит от эмоциональной части нашего мозга. Вообще что заставляет нас чувствовать себя хорошо это то, что мы сразу считаем хорошим или лучшим.
Обе формы смысла развивались в нашем мозгу, чтобы помочь нам выжить. На протяжении тысячелетий людям нужно было помнить, где можно найти определенную пищу, как различные животные будут реагировать на охоту, как меняются погодные условия и как читать местность. Им также нужно было знать, что принесет им признание в их племени, что заслужит благосклонность друзей и получит одобрение от того сексуального парня / девушки в набедренной повязке вон там.
В этом смысле значение принадлежит природе инструмент для мотивации . Вот как эволюция сделала все возможное. Смысл движет всеми нашими действиями. Когда чему-то придается большое значение, например, когда наш ребенок болен и голодает, мы идем на все, чтобы все исправить. Люди часто даже доходят до того, что жертвуют своей жизнью ради какого-то грандиозного смысла (см.: религия , каждая война когда-либо). Значение что эффективен при перемещении людей.
И наоборот, когда мы чувствуем, что нам не хватает смысла в нашей жизни, когда дерьмо просто не имеет значения, когда нет ясности в том, как и почему с нами что-то происходит, мы ничего не делать . Мы сидим на диване, вертим пальцами и смотрим хромые повторы, пока жаловаться в интернете про хромые повторы.
Но вот что важно (и я клянусь, я собираюсь перейти к сэндвичу с ветчиной): смысл - это ресурс, который мы должны развивать в своей жизни.
Смысл - это не то, что существует вне нас. Это не какая-то космическая универсальная истина, ожидающая своего открытия. Это не какая-то грандиозная «эврика», которая навсегда изменит нашу жизнь.
Смысл требует действий. Смысл - это то, что мы должны постоянно находить и развивать. Последовательно.
Смысл подобен воде нашего психологического здоровья. Без этого наши сердца и умы сморщатся и умрут. И, как вода, смысл течет сквозь нас - то, что важно сегодня, не то, что было важно много лет назад; и то, что важно завтра, не будет таким же, как то, что важно сегодня. Смысл нужно искать и часто пополнять.
Таким образом, в самом реальном смысле смысл жизни состоит в том, чтобы создавать смысл.
Так как же создать смысл? Два пути:
1. Решите проблемы . Чем больше проблема, тем больше смысла будет ощущаться. Чем больше вы будете работать над этой проблемой, тем больше смысла вы почувствуете. Решение проблем в основном означает поиск способов сделать мир немного лучше. Можно так же просто отремонтировать ветхий дом вашей стареющей матери. Или так же сложно, как работа над новым великим прорывом в физике.
Дело здесь не в том, чтобы быть разборчивым. Когда мы начинаем думать о том, насколько мы незначительны в космическом масштабе вселенной, легко начать думать, что нет смысла что-либо делать, если только мы не собираемся спасти мир или что-то в этом роде. Это просто отвлечение. Вокруг вас творится масса мелких повседневных проблем, требующих вашего внимания. Начни давать.
2. Помогайте другим . Это главное. Как люди, мы устроены так, чтобы преуспевать в наших отношениях. Исследования показывают, что наше общее благополучие тесно связано с качеством наших отношений, и лучший способ построить здоровые отношения - это помогать другим. Фактически, некоторые исследования даже показали, что раздача вещей делает нас более счастливыми, чем раздача вещей себе. Иди разберись.
Таким образом, похоже, что помощь другим людям помогает нам лучше понять смысл и цель. Тот факт, что вы можете сказать себе: «Если я умер, то кому-то будет лучше, потому что я жив», создает то чувство смысла, которое может продвинуть вас вперед.
ЛОВУШКА ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ
Многие люди находят смысл в ставить цели для них самих. Им нужен угловой офис, большая машина, модные брюки. Это дает им повод просыпаться утром, повод надрать себе задницу на работе. Это дает им то, что заставляет их чувствовать себя важными и чего ждать каждый день.
Но голы - палка о двух концах. Ты должен быть осторожен.
Цели - хорошие инструменты для создание мотивации . Проблема в том, что сами по себе они произвольны и пусты.
Если не будет Зачем За целью, наполненной смыслом, сама цель не принесет долгосрочного счастья или удовлетворения.
Вы когда-нибудь видели, чтобы звездные спортсмены барахтались после выхода на пенсию? Или парень, который наконец-то заработал свои миллионы, стал глубоко несчастным, потому что не знает, что еще делать. делать со своей жизнью ?
Цели опасны, потому что смысл, который они дают, когда вы работаете над ними, теряется, когда вы их достигаете.
Вот почему все поверхностный материал например, заработать миллиард долларов, купить Роллс-Ройс или приклеить свое лицо к обложке журнала - все это ведет к мелкому и недолговечному счастью, потому что смысл поверхностен и недолговечен.
У ваших целей должна быть более глубокая причина. В противном случае сами цели будут пустыми и бесполезными в долгосрочной перспективе.
Обратите внимание, что именно спортсмены, которые стремятся стать лучшими в своем виде спорта по какой-то более важной причине - создать благотворительную организацию, начать свой бизнес, перейти к другой карьере, - лучше всех справляются с выходом на пенсию. Обратите внимание, что это миллионеры, которые всю жизнь трудились над более глубоким делом, и они остаются довольными после того, как все их цели вычеркнуты из списка.
Но некоторые цели даже не должны быть большими и сексуальными.
Возьмите бутерброд с ветчиной. Я сел писать эту статью голодный. Это проблема моей жизни. И я пообещал себе, что откажусь от этого глотка, прежде чем пойти и приготовить себе бутерброд. Это придало этому часу дополнительный смысл.
И знаешь, что? Может быть, моя жена голодна, и я могу приготовить ей тоже. Знаешь, сделай мир лучше и все такое дерьмо, пока я этим занимаюсь.
Так в чем смысл жизни? Что ж, сейчас для меня это бутерброд с ветчиной. Что будет у вас?
Марк Мэнсон - автор, блогер и предприниматель, пишет на markmanson.net . Книга Марка, Тонкое искусство не трахаться , теперь доступен.
