Советы для истинного отдыха красоты.Вода мечты Большую часть времени мы проводим в полулежащем положении, прижимаясь к простыням и одеялам и прижимаясь к плюшевым подушкам. Мы теряем контроль над своим положением и движениями и погружаемся в волны быстрого сна. Достаточное количество сна является обязательным условием снижения стресса - ключом к уменьшению появления надоедливых линий и морщин. И сегодня на рынке есть множество косметических продуктов, которые убаюкивают вас более восстанавливающим и спокойным сном, но может ли сон быть реальной проблемой?
Известно, что привычные движения на коже вызывают появление складок, которые могут привести к появлению линий и морщин (причина, по которой следует избегать последнего увлечения йогой для лица). В часы бодрствования легко осознавать, что прищуриваешь и хмуришься, но мы понятия не имеем, какие лица мы рисуем ночью (если, конечно, ваш партнер не решит сфотографировать это!)
Итак, помимо налипания мазей, вот несколько неожиданных советов по красоте, которые помогут убедиться, что качество вашего сна и окружающая среда идеальны для истинного отдыха.
1. Слушайте своего стоматолога
Стресс может сказаться на выражении вашего лица во время сна, а уменьшение стресса - одна из главных причин, по которой так важно получать эмоции. Если вы измельчитель, последствия стресса каждый раз, когда вы уходите, становятся тяжелой реальностью. Растирание может кардинально изменить внешний вид вашего лица, вызвать напряжение в ваших чертах лица, а также изменить мышцы челюсти.
Если вы скрипите зубами, ваша челюстная мышца, которая находится на ваших щеках, увеличивается. «Это похоже на тренировку этих мышц, из-за которой ваши щеки могут стать больше, даже если вы относительно худой человек», - говорит Марк Вайс, доктор медицинских наук, косметический и общий. дантист в Северном Майами . «Со временем у вас будет больше морщин на коже, потому что ваш рот начнет сжиматься», - добавляет он.
Так что сотрите пыль с этой защиты зубов, сделанной вашим стоматологом по индивидуальному заказу, или возьмите набор для дома и начните носить его каждую ночь.
2. Вернуться лучше всего
Эту фразу часто используют в качестве руководства для матерей новорожденных, но это хороший совет для всех, кто стремится к вечной (хотя, возможно, и недостижимой) цели - нежной коже ребенка. На самом деле, когда человек спит на боку или на животе, существует повышенный риск появления морщин на коже.
Подумайте вот о чем: голова взрослого человека может весить от семи до восьми фунтов. Сон на боку или на животе оказывает сильное давление на кожу лица. Вот почему пословица на самом деле верна для молодых и старых. Это непросто приспособиться, особенно если вы всю жизнь спали в определенной позе. Правда только 14 процентов людей спят на спине. И то, что вы засыпаете на спине, еще не гарантирует, что вы останетесь там всю ночь.
Вот почему так важно приобрести подушку для позиционирования, которая поднимает голову и снижает нагрузку на шею. А гречневая подушка это хороший выбор, так как он соответствует вашему телу и обеспечивает естественную поддержку. Подушки из гречки, давно используемые в Азии, позволяют вашему телу засыпать, не беспокоясь о том, что они будут метаться или переворачиваться в течение ночи.
3. Существенные вопросы
Хотя морщинки на лице во многом связаны с положением во время сна, возможно, стоит сменить наволочку.
Есть множество преимущества шелка для хорошего сна. Шелковые наволочки - прекрасный способ проснуться утром без складок. Эта маленькая роскошь стоит вложенных средств. Гладкая текстура шелка мягче хлопка и может помочь предотвратить появление морщин во сне, а также уменьшить раздражение кожи. Его плотно сплетенные волокна также не поглощают влагу и натуральные масла, как хлопок, благодаря чему ваша кожа лучше увлажняется. Наконец, шелковые наволочки также могут уменьшить утреннюю отечность, придавая коже неповторимый вид.
Так же, как и хлопок, существует много различных типов шелка по плотности и качеству. Обязательно инвестируйте в тот, который 100% шелк и минимум 25 мамы для достижения наилучших результатов.
4. Влага поступает не только в банку.
Влага - ключ к сохранению увлажненной и гладкой кожи. Обезвоживание - главная причина старения кожи. Но помимо увлажняющего крема для лица, что еще вы можете сделать, чтобы сохранить кожу увлажненной? Ответ может быть спрятан у вас в подвале. Увлажнители подходят не только тогда, когда вы больны, но они - отличный способ поддерживать влажность в окружающей среде, что может творить чудеса с вашим цветом лица.
Использование высококачественного увлажнителя воздуха в спальне - отличное дополнение к рутине перед сном, потому что он обеспечивает циркуляцию воды по воздуху, обеспечивая столь необходимую гидратацию в течение ночи. Это особенно важно для тех, кто уже склонен к сухости кожи. Дополнительная влажность в воздухе обязательно заставит вас сиять к утру.
5. Больше, чем просто вода
Большинство из нас уже спят со стаканом воды у постели, чтобы избежать обезвоживания. Но что, если эта вода H20 может принести дополнительную пользу для красоты? Входить Мечта о водной красоте , запуск в сентябре. Сон и красота идут рука об руку. «Если вы не спите, это проявится в ваших усилиях по украшению», - говорит Дэвид Лекач, генеральный директор Dream Water.
Натуральная смесь параметров сна Dream Water Beauty состоит из гамма-аминомасляной кислоты, мелатонина и 5-гидрокситриптофана. Эти ингредиенты работают вместе, чтобы помочь человеку поддерживать регулярный цикл сна. Кроме того, добавлены специальные косметические ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, бамбук, биотин и витамин С, которые помогают поддерживать здоровье кожи.
Помимо предписанных семи-девяти часов сна в сутки, эти пять безболезненных и простых советов, надеюсь, помогут улучшить вашу кожу во время сна. А поскольку мы все равно проводим более трети дня во сне, многозадачность кажется правильным. По словам Лекача, мы можем делать больше, пока наши глаза закрыты.
