Что бы вы сделали, если бы могли путешествовать во времени?(Фото: Клифф Джонсон / Unsplash) Что бы вы сделали, если бы могли путешествовать во времени? Вы бы инвестировали в Apple и Google? Увидели одну из оригинальных Олимпийских игр в Древней Греции? Нанести визит динозаврам?
Если бы я путешествовал во времени, но мог делать только одно, я бы не стал жульничать на фондовом рынке, охотиться на мамонтов или убивать Гитлера. Я бы просто дал себе несколько советов.
Некоторым из них мне потребовалось очень много времени, чтобы выучить их, и хотя я хотел бы выучить их быстрее, я благодарен за то, что мне вообще удалось их выучить. И я узнал их с помощью друзей, учителей и наставников старше, мудрее и опытнее меня.
К сожалению, мы не можем путешествовать во времени, но мы можем учиться у других, что все равно намного быстрее, чем пытаться во всем разобраться самостоятельно. Вот 40 маленьких бомбочек знаний, изучение которых заняло у меня очень-очень много времени.
1. Природный талант - это по большей части миф.
Если вы уже в чем-то преуспеваете, когда люди встречают вас, они просто предполагают, что вы всегда были хорошими, но не видят лет практики, которые были вложены в это. Как вы думаете, Тайгер Вудс прирожденный игрок в гольф? Его отец начал учить его игре в гольф, когда ему был один год. Большая часть того, что мы считаем природным талантом, на самом деле является результатом того, что мы рано начали тренироваться, как это сделал Тайгер Вудс. Каждый раз практика превосходит природный талант.
2. Чтобы добиться успеха в чем-то, нужно любить процесс.
Люди, которые умеют подписывать песни, - это те, кто любит петь гаммы и выполнять упражнения для разминки. По-настоящему хороши в баскетболе люди, которым нравится заниматься дриблингом и простоями. Успешные владельцы онлайн-бизнеса не просто любят зарабатывать деньги; им нравится писать статьи или управлять рекламными кампаниями.
Все хотят результата, но для того, чтобы иметь мотивацию работать над этим изо дня в день, вы должны научиться получать удовольствие от процесса.
3. И негатив, и позитив могут обмануть вас по-разному.
Если вы настроены слишком негативно, вы отпугнете себя от попыток, слишком зациклитесь на прошлых неудачах и вам будет неприятно быть рядом. Если вы настроены слишком позитивно, вы будете чрезмерно самоуверенны, не сможете предвидеть, как ваши планы могут пойти не так, и постоянно позволять себе снимать с крючка свои неудачи, не извлекая уроки из них.
Лучше быть обнадеживающим, но также объективным и реалистичным. Предвидьте, как что-то может пойти не так, и составляйте планы на случай непредвиденных обстоятельств. Анализируйте свои неудачи и извлекайте уроки из них, не обижая себя.
4. Никогда не пренебрегайте тем, чего не понимаете.
Если кто-то говорит, что я не понимаю, как кому-то может понравиться X, они обычно имеют в виду, что X - это глупо. Но неужели ваше непонимание - это ваша ошибка? Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что пренебрегаете чем-то, чего не понимаете, вместо этого постарайтесь понять это. Каждый раз, когда вы задаете риторический вопрос, на который не знаете ответа, попробуйте задать его как обычный вопрос.
5. Успокойтесь, не имея мнения
Важно уметь обосновать свое мнение, но не все настолько важно, чтобы вы могли тщательно изучить. Слишком часто мы чувствуем себя обязанными высказать свое мнение по каждой поставленной перед нами теме. Не надо. Если кто-то спросит вас о вашем мнении по теме, о которой вы раньше не думали, не придумывайте ее на месте, но, признав, что вы еще не думали об этом, вы сохраняете возможность сформировать хорошо информированное мнение. позже.
6. Тебе нужно так много трахаться. Тщательно питайте их.
Все, что вам небезразлично, использует часть вашего ограниченного запаса умственной энергии. Многие амбициозные или социально сознательные люди не могут этого понять - они волнуются обо всем и ничего не добиваются. Практикуйте стратегическую апатию; зарезервируйте свою энергию для небольшого количества важных дел. Если это помогает, не думайте об этом как об апатии - думайте об этом как о сосредоточении.
7. Всегда ставьте перед собой одну-две цели.
Чтобы добиться значительных улучшений в одной области своей жизни, вам нужно работать над этой областью не менее 20 часов в неделю в течение как минимум трех месяцев. Было бы лучше 40 часов в неделю в течение года. Вы можете делать это только для одной или двух вещей одновременно. Вы можете и должны иметь более двух жизненных целей, но научитесь сосредотачиваться на одной или двух одновременно, а остальные откладывайте на потом.
8. Умеренность - это просто предлог для того, чтобы быть средним.
Вы не достигнете отличной формы, употребляя умеренное количество алкоголя, употребляя умеренное количество нездоровой пищи и занимаясь умеренными физическими упражнениями пару раз в неделю. Вы не станете миллиардером, работая 40 часов в неделю. Экстремальные результаты требуют огромных усилий.
9. Иногда нужно перерасти своих друзей.
Рыбак рыбака видит издалека. К сожалению, когда вы вырастете, не все ваши друзья будут расти вместе с вами. Ваши друзья склонны обижаться на вас; как таковые, они могут подтянуть вас или удержать. Спроси себя: Если бы я еще не дружил с ними, хотел бы я с ними подружиться? Они больше похожи на человека, которым я хочу стать, или на человека, которым я был раньше?
10. Большинство ваших друзей популярнее вас, но это не о чем беспокоиться.
Одна из самых глупых вещей, из-за которых люди переживают, - это тот факт, что большинство их друзей кажутся более популярными, чем они есть. По правде говоря, большинство ваших друзей, вероятно, более популярны, чем вы, из-за того, что называется парадоксом дружбы. Потому что люди, у которых больше друзей, пропорционально ваш друг, вы будете менее популярны, чем большинство ваших друзей, даже если у вас на самом деле много друзей. Это не более чем причудливое математическое свойство социальных сетей, так что перестаньте об этом беспокоиться.
11. Близкие друзья - это хорошо, но и знакомые тоже.
Наличие знакомых, с которыми вы не близки, не должно быть поверхностным или лукавым. Притворяться, что они близкие друзья. Друзья, лучшие друзья и знакомые - у всех есть свое место в вашей жизни, просто цени их каждого за то, что они есть.
12. Нетворкинг может быть интересным и аутентичным, если вы все делаете правильно.
Я ненавидел нетворкинг в течение долгого времени, потому что он казался неряшливым, отчаянным и недостоверным. Теперь я научился получать от этого удовольствие и даже встретил друзей на сетевых мероприятиях. Вот как я это делаю: проявляю искренний интерес к людям, больше сосредотачиваюсь на помощи людям, чем на том, чтобы просить их о помощи, знакомиться с людьми в своей области. перед вам что-то нужно от них, и когда вы чего-то хотите от кого-то, будьте откровенны.
13. Выглядит важно. Много.
Ваша внешность оказывает огромное влияние на то, как с вами обращаются - в социальном, профессиональном и во всех сферах жизни. Может быть, это справедливо, может быть, нет, но это правда. И да, это верно как для мужчин, так и для женщин. Лучшее, что вы можете сделать для себя, - это решить, какое впечатление вы хотите произвести, и с учетом этого сформировать свой внешний вид. Если вы хорошо выглядите, это положительно скажется почти на каждом межличностном взаимодействии, в котором вы участвуете.
14. Усердно работать над чем-то менее важно, чем упорно работать над этим.
Мы то, что делаем постоянно, а не то, за что время от времени боремся. Тяжелая работа важна, но вы не добьетесь многого, если какое-то время упорно трудитесь, устает и сдастся. Чтобы достичь чего-то великого, работайте над этим почти каждый день. Это означает, что вам нужно подстраиваться под себя; Работайте так усердно, как вы можете выдержать, а не так усердно, чтобы не перегореть.
15. Узнайте, когда нельзя быть честным
Честность в принципе - это хорошо, но не все ценят полную жестокую честность. Прежде чем давать людям совет или обратную связь, внимательно прочтите их. Если им кажется, что они могут справиться со всей правдой, расскажите им. Если нет, присыпьте его сахаром. Как бы вы ни хотели помочь людям, говоря им правду, вам необходимо учитывать социальные последствия, если собеседник обидится.
16. Люди склонны считать, что другие похожи на них самих.
Мы склонны предполагать, что другие люди разделяют наши предпочтения, мнения и ценности (если мы не испытываем к ним неприязнь с самого начала, тогда мы поступаем наоборот). Это заставляет нас удивляться, когда другие люди ведут себя иначе, чем мы, и чтобы избежать этого, нам нужно приложить усилия, чтобы действительно узнать о других людях.
Это также означает, что вы можете многое рассказать о ком-то по тому, что он думает о других. Если кто-то думает, что все хотят его обмануть, они вполне могут оказаться обманутыми. Если кто-то ожидает, что все будут хорошими, они, вероятно, тоже будут хорошими.
17. Нельзя спорить с ненавистниками, потому что они не спорят с вами.
Когда ваша работа вызывает иррациональную ненависть со стороны незнакомцев, возникает соблазн защитить себя. Это бессмысленно, потому что ненависть касается даже не вас. Вас просто используют как замену кому-то или чему-то другому.
Например, как писатель о фитнесе я иногда получаю письма с ненавистью от людей, которые злятся на то, что я говорю, что похудеть вполне возможно. Что на самом деле происходит, так это то, что они пытаются убедить себя, что они не могут похудеть, что бы они ни делали, чтобы они могли позволить себе сдаться. Я просто заменяю голос в их голове, говорящий им, что они неправы, и я не могу выиграть этот спор, потому что на самом деле я не являюсь его частью.
18. Будь отпуском
Если у вас есть акции, спросите себя, купите ли вы их. Если ответ отрицательный, вам следует продать его. Если вы состоите в отношениях, спросите себя: если бы вы не встречались с этим человеком, но знали бы то, что знаете сейчас, вы бы начали встречаться с ним? То же самое и с работой: согласились бы вы на работу, которая у вас есть сейчас, если бы вы знали, на что она похожа, и у вас ее еще не было? Если нет, ищите новый. Выбор остаться на месте - такой же выбор, как и выбор в кино; в любом случае у вас не должно быть предвзятости.
19. Большинство советов по свиданиям эгоистичны и бесполезны.
Большинству из нас нужен красивый, чуткий, веселый партнер, у которого отличная карьера, чувство юмора, крутая жизнь, частью которой мы можем стать… и этот список можно продолжить. И все же, насколько советы по свиданиям говорят нам просто быть уверенными или использовать какую-то волшебную линию? Почему стандарты так высоки для людей, с которыми мы хотим встречаться, и так низки для нас самих?
То, как большинство людей собирает информацию о свиданиях, так же плохо. Женщины смотрят на моделей в женских журналах и понимают, что это должно быть то, что мужчины ищут в женщине. Мужчины смотрят на мужчин в мужских журналах и понимают, что это нравится женщинам. Почему бы не взглянуть на женщин в мужских журналах и мужчин в женских журналах? Почему бы не прочитать любовные романы, чтобы узнать о женщинах, или посмотреть боевики, чтобы узнать о мужчинах?
20. Если вы хотите честной обратной связи, сделайте так, чтобы другой человек безболезненно
Если вы попросите кого-то, кто вас знает, высказать свое честное мнение о вас, о том, что вы сделали, или о том, что у вас есть, они обычно предпочитают быть милыми, а не честными. Легче дать честный отзыв, если вы не говорите напрямую к человек, с которым вы говорите о . Попросите людей дать анонимный отзыв или скажите, что просите друга.
21. Статистика все время врет.
Большинство курильщиков крэка сначала курили марихуану… но большинство курильщиков марихуаны никогда не курили крэк. У среднего американца одна грудь и одно яичко. Статистика может быть полностью верной и все же заставлять вас верить во что-то ложное.
22. Плохое умение продавать бесит. Хорошее умение продавать - важнейший жизненный навык.
Напористые и нечестные продажи - моя любимая мозоль. Купите мои глупые безделушки! Это уникально, я единственный тупой продавец безделушек в городе! Купите сейчас, я дам вам хорошую цену, если вы купите сейчас! Но хорошие продажи не являются напористыми или нечестными. Вместо этого вы сообщаете потенциальному клиенту обо всех его вариантах и помогаете им выбрать лучший вариант, не подталкивая их к покупке вообще. Плохой продавец - хищник, но хороший продавец - надежный защитник покупателя.
23. Лучше быть любимым немногими, чем многими.
OkCupid однажды провела исследование, в котором изучалась оценка привлекательности людей по шкале от одного до пяти. Выяснилось, что чем больше людей ставят вам 5, тем больше сообщений вы получите, но оценки 3 и 4 были хуже, чем бесполезны, поскольку отрицательно соотносится с количеством сообщений.
Если вы такой же блогер, как я, у вас могут быть тысячи читателей, которым вы нравитесь, но ваши деньги поступают от гораздо меньшего числа людей, которые любят вас достаточно, чтобы покупать ваши материалы. Нет особой награды за умеренную симпатию. Лучше, чтобы одни любили, а другие ненавидели, чем любили все, так что качайтесь за заборы.
24. Оцените себя по вашим вкладам в краткосрочной перспективе и своим результатам в долгосрочной перспективе.
Когда люди хотят похудеть, я говорю им взвешиваться раз в месяц. Ежедневно им следует игнорировать шкалу и судить о себе исключительно по тому, соблюдали ли они свою диету и выполняли ли тренировку.
Если вы хотите начать бизнес, вероятно, у вас не будет дохода в первый день, но вам следует усердно работать в первый день. Если вы учитесь в колледже, вы зарабатываете кредиты только один раз в семестр. Изо дня в день вы сосредотачиваетесь на своих заданиях, а не на стенограмме. Работая над чем-то долгосрочным, время от времени проверяйте свои результаты, чтобы убедиться, что вы на правильном пути, но сосредоточьтесь на своих вкладах, следуете ли вы плану и выполняете ли работу изо дня в день.
25. С самого начала судите людей строго, вкладывайте в них больше позже.
Нам часто говорят, что мы не должны спешить с суждением. Звучит неплохо, но непрактично, если в своей жизни вы встречаетесь с большим количеством людей. Когда вы не осуждаете всех, кого встречаетесь, вам нужно больше времени, чтобы узнать их всех. Если вы заранее оцениваете людей более жестко - в свиданиях, найме, дружбе или в любой другой сфере - у вас будет меньше людей, с которыми нужно иметь дело, и вы сможете уделять больше внимания тем, кто соответствует вашим стандартам.
26. Когда вам говорят, что у вас есть два варианта, у вас почти всегда есть больше
Мой учитель кунг-фу однажды сказал мне, что там, где он вырос, на каждом углу есть церковь и винный магазин. Ему сказали, что он может быть либо церковником, либо продавцом спиртных напитков. Вместо этого он не стал ни тем, ни другим; он не преступник и не пьяница, он духовен, но не связан с организованной религией. Он знал, что должны быть другие варианты.
Думаете, вам нужно выйти замуж или остаться холостым? Вы можете состоять в отношениях на протяжении всей жизни без брака или даже быть немоногамным. Думаете, вам нужно работать с 9 до 5 или мириться с нерегулярной сменной работой? Вы можете работать на фрилансе. Когда у вас есть два варианта, это часто дает вам достаточную иллюзию выбора, чтобы скрыть тот факт, что у вас на самом деле их больше.
27. Счастье можно купить за деньги, если правильно ими пользоваться.
Люди всегда спорят о том, можно ли за деньги купить счастье, но исследования ясно: это возможно, в зависимости от того, на что вы их тратите. Собирать дерьмо, которым вы вряд ли воспользуетесь, не сделает вас счастливым. Вы будете счастливы, потратив деньги на приобретение опыта, равно как и отдав их на благое дело или сэкономив, чтобы стать более финансово защищенным. Так что приложите усилия, чтобы заработать больше денег, но только не тратьте их на тупое дерьмо.
28. Людей волнует, что вы можете для них сделать, и это нормально.
Если вам нужна работа, менеджер по найму задается вопросом, что вы сделаете для компании. Ей все равно, насколько сильно вам нужна работа. Если вы пытаетесь завязать дружбу с кем-то или начать встречаться с кем-то, ему интересно, что вы добавите в его жизнь. У вас нет права злиться на это, потому что вы так же думаете. Чтобы получить то, что вы хотите, постарайтесь смотреть на вещи с их точки зрения.
29. Меня не волнует, что люди думают обо мне - чушь собачья.
Когда кто-то говорит, что ему все равно, что о нем думают, это просто означает, что он действительно хочет, чтобы его воспринимали как человека, которому все равно, что о нем думают. По правде говоря, вам должно быть важно, что о вас думают люди, но не все. Выясните, кто хорошо разбирается в характере, и расценивайте их мнение о вас как полезную обратную связь, но игнорируйте большинство остальных.
30. Вы можете изменить свою личность
Личности людей обычно не меняются, когда они вырастают, но могут. Изменение личности требует, чтобы вы вырастили и укрепили новые нейронные пути. На самом деле это работает так же, как и физические упражнения. Вы должны нагружать эти нервные пути до утомления, затем дать им отдых, и они станут сильнее, когда они восстановятся.
На практике это означает, что вы должны проявлять новое, желаемое поведение и придерживаться его до того момента, когда он начнет утомлять себя. Если вы хотите стать экстравертом, вам нужно выйти и пообщаться, и продолжать разговаривать с людьми хотя бы полчаса после того момента, когда вы действительно просто хотите вернуться домой. Если вы хотите быть более продуктивным, вам нужно заставить себя работать дальше того момента, когда вы умираете, чтобы сделать перерыв. Это сложно, но со временем становится легче.
31. Новогодние резолюции для неудачников.
Если вы решите что-то новогоднее, у вас будет меньше шансов это сделать. Подумайте вот о чем: вы действительно думали об этом решении в день Нового года? Или вы подумали об этом на месяц или два раньше ... и использовали новогодние резолюции как предлог, чтобы отложить это?
Новогодние решения - это, почти по определению, то, что вы откладываете. Лучшее время для начала ваших новогодних решений - ноябрь. Лучшее время для начала работы над решением - это как только вы его подумаете - не откладывайте его на какой-то произвольный срок.
32. Невозможно убедить людей в том, чем их не убедили.
Это старая цитата Марка Твена, но на самом деле она подтверждена наукой. Есть два типа убеждений - те, которые основаны на когнитивных способностях, и те, которые основаны на эмоциях. Когнитивные убеждения основаны на логике и могут быть изменены только с помощью логики. Эмоциональные убеждения можно изменить только с помощью эмоциональных аргументов. Если вы хотите изменить чьи-то убеждения, вам нужно сначала понять, на чем основаны его существующие убеждения.
33. Быть мудаком стоит больше, чем ты думаешь
Неприязнь может иметь множество последствий. Тебя не пригласят на вечеринки. Вас не направят на вакансии. Люди будут неохотно знакомить вас с другими, что затрудняет общение.
И дело в том, что об этом вам никто не скажет. Вы не узнаете, что эта вечеринка когда-либо проводилась или была доступна эта работа. Цена придурка в значительной степени невидима для вас и измеряется упущенными возможностями.
34. Не во всем виновата кто-то
Когда что-то идет не так, первым побуждением людей часто бывает попытаться выяснить, чья это вина. И как только они находят кого-то, на кого можно указать пальцем, они часто останавливаются на достигнутом, как будто это само по себе решает проблему. Это не только ничего не решает, но и во многих проблемах нет виновника-человека. Растущий разрыв между богатыми и бедными может быть вызван тем, что богатые что-то делают, чтобы это произошло, или же это может быть безличная рыночная конъюнктура. Женщины могут пережить мужчин по отношению к политике общественного здравоохранения, или это может быть просто биологией. При поиске причины проблемы не думайте, что это должна быть чья-то вина.
35. Нежелание меняться - это не любовь к себе.
В Интернете растет тенденция к тому, что люди пишут эссе, в которых в основном говорится, что я что-то не умею, но это нормально, и я люблю себя. Авторы расскажут о том, как они боролись со своим весом, отсутствием социальных навыков или карьерой в никуда, но потом перестали пытаться измениться и полюбили себя.
Это не любовь к себе; это лень и смирение. Если вы любите своих детей, вы хотите, чтобы у них были друзья, чтобы они получали хорошие оценки, чтобы они были здоровы и жили хорошо. Если вы любите себя, вы захотите жить как можно лучше, а это значит, что вы должны приложить усилия, чтобы построить лучшую жизнь для себя.
36. Бойцовский клуб ошибался - ты находятся твоя работа
Аристотель был прав - мы то, что делаем неоднократно. Все, на что вы тратите 40 часов в неделю, является важной частью вашей личности, и от этого никуда не деться. Если вы чувствуете желание отмежеваться от своей работы, пора найти работу, которая вам небезразлична.
37. Следуй за своей страстью - банальный и эгоцентричный совет по карьере.
То, что вам нравится что-то делать, не означает, что у вас это хорошо получается или что люди захотят и смогут заплатить вам за это. Вселенная не обязана давать вам деньги за то, что вы любите. Вместо этого выясните, в чем вы хороши и за что люди будут платить вам, и выберите то, чем вы либо любите заниматься, либо видите, что вы растете, чтобы получать от этого удовольствие (со временем вы сможете развить свою страсть). Если вы хотите, чтобы вам за что-то платили, вы должны сначала подумать о покупателе.
38. Будьте независимым мыслителем, но помните, что большинство обычно правы
За последние десять лет я наблюдаю, как все больше людей становятся жертвами того, что я называю синдромом красных таблеток. Они обнаруживают, что одно или два глубоко укоренившихся в обществе убеждения ошибочны. Например, покупка дома обычно не является хорошей инвестицией или что диплом о высшем образовании не гарантирует хорошей карьеры. Затем они решают, что общество ошибается. все. College - это пустая трата времени и денег, 9-5 рабочих мест ничем не хуже рабства, свидания и брак - огромная афера, фондовый рынок сфальсифицирован, голосование бессмысленно, и все ошибаются во всем.
Хорошо быть скептиком. Хорошо подвергать сомнению общепринятое мышление. Плохо всегда думать противоположное тому, что думает большинство людей. Это не только так же бессмысленно, как и всегда на стороне большинства, но вы будете чаще ошибаться, потому что мнение большинства чаще всего оказывается правильным.
39. Делайте, что хотите, если только нет веской причины не
Большинство из нас проходят по жизни, делая то, что мы должен сделать , вместо того, что мы хочу, подчинение наших собственных мечтаний и желаний нашим предполагаемым социальным обязательствам. Когда вам нужно принять решение, не начинайте с того, что спрашивайте себя, что вы должны делать. Вместо этого сначала спросите себя, чем вы хотите заниматься. Затем спросите себя, есть ли веские причины, по которым вам не следует этого делать. Если нет, делайте, что хотите.
40. Инвестируйте в себя раньше, чем позже
Я вложил в себя много денег на протяжении многих лет, покупая курсы или нанимая тренеров, а также в самых разных областях, таких как бизнес, социальные навыки, фитнес, кунг-фу и пение. Каждый раз, когда я инвестировал в себя, я долго думал об этом, прежде чем наконец решил потратить деньги. И каждый раз, когда я инвестировал в себя, я в конечном итоге ругал себя за то, что не сделал этого раньше.
Как и в случае с финансовым инвестированием, самый важный ключ к инвестированию в собственные навыки - это начать рано. Хорошее обучение вначале меняет всю траекторию обучения. Не совершайте ошибку, которую совершил я, - вкладывайтесь в себя как можно раньше и чаще.
Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас, я мог бы ускорить свое личное развитие на десять лет. Я не умею путешествовать во времени, но могу поделиться с вами тем, что я узнал, так же, как другие делились со мной своими знаниями и опытом.
Кроме того, если кто-то действительно умеет путешествовать во времени, позвоните мне.
Джон Фоукс - тренер по фитнесу и советник по здоровью, который помогает людям похудеть, набраться энергии и жить более полноценной жизнью. Он дает советы по фитнесу и общей жизни через его блог , информационный бюллетень и бесплатная двухмесячная программа похудания.
