Так же, как вы должны знать, что наносите на лицо, вы также должны обращать внимание на средства для волос.Unsplash / Брук Кейгл премьера плохой крови в реальном мире
Как Дерматолог из Нью-Йорка , Я вижу, как в мой офис заходят всевозможные проблемы с кожей. И хотя моя работа состоит в том, чтобы помочь своим пациентам решить эти проблемы, большая часть этого также заключается в том, чтобы вывести Зачем они случаются. Думайте об этом как судебная медицина по уходу за кожей - Я ищу улики, чтобы раскрыть преступления, связанные с изменением цвета лица, из-за которых ты изначально попал в беду.
Имея это в виду, вот 10 самых распространенных ошибки ухода за кожей этого следует избегать, если вы хотите, чтобы ваша кожа соответствовала закону (красоты).
Носите солнцезащитный крем всякий раз, когда находитесь на солнце - независимо от того, как долго это может длиться.
Самый большой совет по борьбе со старением, который даст вам дерматолог, - профилактический: защищайтесь от солнца. Но люди склонны думать, что если они не собираются оставаться на солнце, им не нужно его применять. Как мама из пригорода, разъезжающая по городу по делам, или офисный работник, который берет обед и глоток свежего воздуха - они не планируют проводить длительные периоды времени на улице, поэтому не думают надевать солнцезащитный крем. Дело в том, что ваша кожа не заботится о том, как долго вы находитесь на солнце - любое воздействие, независимо от продолжительности, все равно является повреждением. Пять минут здесь, 10 минут там - все равно.
Подумайте об этом так: если вы проводите 30 минут в день на солнце без защиты в течение лета, это ущерб, эквивалентный проведению двух полных дней на солнце. Держите кожу закрытой, пока вы на улице, используя увлажняющий крем с SPF - это простой способ включить защиту от солнца в свой распорядок дня.
Нанесите солнцезащитный крем перед ты на солнышке.
Если вы уже пользуетесь солнцезащитным кремом каждый день, значит, вы на шаг впереди всех. Однако это еще не все - если вы не применяете его правильно, вы все равно можете нанести вред своей коже. Я вижу большую ошибку - это люди, которые ждут, чтобы нанести SPF, пока не окажутся на солнце. Ваша кожа не будет полностью защищена, пока солнцезащитный крем не успокоится и не станет активным. Чтобы убедиться, что у вас есть полная сила этого SPF, нанесите его за 10-15 минут до того, как вы планируете выходить на улицу. Не забывайте защищать участки, на которые часто не обращают внимания, например уши и губы. Кроме того, обычно игнорируется верхняя часть лба, прилегающая к линии роста волос, потому что люди боятся испортить волосы, если на них нанесут солнцезащитный крем. Из-за этого пренебрежения я вижу эпидемию предраковых заболеваний в верхней части лба, рак кожи и солнечные пятна в моей практике.
Снимите макияж перед сном.
В последнее время в формулах макияжа было внесено много улучшений, чтобы сделать их более легкими. Однако это не значит, что лучше оставить их на ночь. Макияж не предназначен для использования перед сном, потому что, как бы он ни ощущался на вашей коже, он все равно забивает ваши поры. Когда мы спим, наша кожа выделяет масла - гораздо больше, чем мы производим в течение дня. Если это масло не может выйти из-за того, что оно покрыто косметикой, оно будет накапливаться в ваших порах и заставит их казаться больше и даже может привести к высыпаниям. Найдите время на ночь, чтобы быстро смыть его и перестать просыпаться от неприятных сюрпризов на коже.
Если у вас проблемная кожа, используйте только обезжиренные продукты.
Говоря о масле, тем, у кого кожа склонна к высыпаниям, необходимо убедиться, что все продукты, которые они используют, не содержат масел. На вашей коже уже достаточно масла - добавление большего количества только ухудшит ваше состояние. Убедитесь, что на этикетке продуктов явно указано, что они не содержат масел; это единственный способ гарантировать, что они его не содержат. Гиалуроновая кислота - отличный безмасляный ингредиент, который внутренне увлажняет кожу, и это моя рекомендация для любого проблема цвета лица .
Продукты по уходу за кожей - не единственные виновники высыпаний.
Так же, как вы должны знать, что наносите на лицо, вы также должны обращать внимание на средства для волос. У многих пациентов я вижу высыпания на лбу, и в тех случаях, когда эти пятна и черные точки возникают только в этой области, причиной часто являются средства для волос. Нанесенные на волосы кремы, гели и воски могут скручиваться на лице, закупорить поры и вызвать появление черных точек. Если вы испытываете высыпания на лбу, попробуйте заменить обычные средства для укладки на безмасляные. Попросите своего парикмахера порекомендовать другой продукт, и вы, вероятно, не заметите изменений в ваших волосах.
Большие поры не всегда возникают из-за грязи и масла.
Когда мы говорим о больших порах, мы обычно виним засорения, вызванные маслом, грязью и макияжем. Однако есть еще одна причина, о которой не так часто говорят: старение. С возрастом количество коллагена (укрепляющий белок кожи) вокруг этой поры уменьшается. Поскольку эти волокна больше не плотные, поры открываются и кажутся больше. И никакие ингредиенты для чистки, стирки или удаления засоров не повлияют на них, если причиной является потеря коллагена. Вместо этого ищите такие ингредиенты, как витамин С и пептиды, которые используются вместе с пилингом, чтобы укрепить волокна коллагена и уменьшить поры. По той же причине лазеры, укрепляющие кожу стимулируя выработку коллагена, также уменьшают размер пор!
Используйте крем для бритья, чтобы сделать ноги более гладкими и мягкими при каждом бритье.
Если после бритья у вас появляются порезы, порезы или вросшие волосы, скорее всего, вы пропускаете очень важный этап. Крем для бритья помогает бритве скользить по коже, а это значит, что вам не нужно сильно надавливать на нее. Чем меньше давления вы оказываете на бритву, тем меньше травм она нанесет. Крем для бритья - или мыло, или даже кондиционер - также смягчит волосы, облегчая их стрижку и, в свою очередь, сделает бритье более гладким и стойким. Золотое правило бритья ног: тебе лучше нежно скольжение лезвия 10 раз по площади в нескольких направлениях, а не один или два раза при сильном нажатии.
Берегите сухие губы от зубной пасты.
Если у вас сухие и потрескавшиеся губы, даже самый простой уход за ними может усугубить их. Возьмите чистку зубов: большая часть зубных паст состоит из производных мяты, которые могут повредить сухие губы. Чтобы избежать этого, я говорю своим пациентам покрывать губы вазелином. перед они чистят. Он создает защитный барьер, который сводит к минимуму раздражение, защищает губы от дальнейшего повреждения и позволяет им быстрее восстанавливаться.
Чрезмерное выщипывание бровей может привести к необратимому выпадению волос.
Многие женщины говорят мне, что сожалеют о том, что в молодости выщипывали брови. Это потому, что постоянное выщипывание приводит к тому, что волосы в конечном итоге перестают расти. Выщипывание травмирует волосяной фолликул, в результате чего стержень волоса становится все тоньше и тоньше, пока не остановится полностью. Значит, как только он исчез, он исчезнет навсегда. Если вы хотите навсегда изменить форму бровей, это может не стать для вас проблемой. Однако важно помнить, что с возрастом волосы на бровях становятся редкими по мере того, как мы становимся старше. Помните об этом, прежде чем брать пинцет.
Всегда снимайте увлажняющий крем перед тренировкой.
Увлажнение - важный шаг для здоровой кожи, но есть один момент, когда увлажняющий крем может действительно навредить ей: в тренажерном зале. Когда вы тренируетесь, ваша кожа выделяет пот, но если вы нанесли крем перед тренировкой, этот пот останется в ловушке и может вызвать тепловую сыпь или даже высыпания. Какое бы упражнение вы ни выбрали, не забудьте вымыть лицо и грудь, прежде чем вспотеть. Эта дурная привычка вызвала у некоторых тяжелые угревые состояния Я лечился.
Если вы хотите разобраться в своих самых неприятных проблемах с кожей, не нужно играть в детектива. Просто запомните эти 10 классических ошибок, и вы получите все подсказки, необходимые для решения самой большой загадки, связанной с цветом лица. Иногда профилактика требует лишь небольших знаний!
Сертифицированный дерматолог, дерматологический хирург и уроженец Нью-Йорка Деннис Гросс, доктор медицины, основал свою практику в Нью-Йорке в 1990 году после обширных исследований в престижных институтах, включая Memorial Sloan-Kettering. Он и его опыт ухода за кожей были представлены в публикациях, в том числе Журнал New York Times, Elle, Vogue а также Harper’s Bazaar. Найдите его в Instagram по адресу @dennisgrossmd или www.dennisgrossmd.com .
