Крупное исследование, проведенное в Университете Буффало, показало, что мужчины чаще проявляют нарциссические черты, чем женщины.Getty Images Мы все знаем этот тип: парень, который доминирует в разговоре, обращая каждую тему так или иначе о нем. Он похож на водителя, который делает крутой поворот посреди дороги, заставляя все остальные машины уклоняться от его пути. Он друг, который, кажется, никогда не может уделять никому все свое внимание - тот, который, как вы чувствуете, стремится получить от вас больше, чем он дает, и все же часто первым обижается. Он нарцисс.
Все нарциссы должны иметь ярлык: обращаться с осторожностью.
Стоит отметить, что мужчины с этой чертой личности часто становятся лидерами из-за своей веры в себя, вкупе с желанием контролировать: это две из определяющих характеристик нарциссизма. И разве из них не получаются сильные соседи по постели ... именно это заставляет нарцисса казаться динамичным и успешным, чему, конечно же, аплодирует мир. И так далее, нарцисс получает похвалу, добивается успеха и не видит причин для изменений. Шоу просто продолжается.
Университет в Буффало в сжатом виде 31 год исследований нарциссизма , в котором приняли участие более 475 000 участников, и сделан вывод о том, что даже с учетом различий в возрасте и происхождении мужчины более склонны к нарциссизму, чем женщины.
Ну и что? Вы могли бы сказать. Разве боссы и лидеры не всегда были наглыми хвастунами? И, конечно же, эти черты характера делают их лучше в том, чем они занимаются? В этом есть доля правды, но реальная картина сложнее.
По словам исследователя Эмили Гриджалва, доцента кафедры организации и человеческих ресурсов в Университете Школы менеджмента Буффало, нарциссизм связан с различными межличностными дисфункциями, включая неспособность поддерживать здоровые долгосрочные отношения, неэтичное поведение и агрессию. Другими словами, наш нарциссизм может быть признаком того, что что-то глубоко не так как в наших отношениях с самими собой, так и, следовательно, в наших отношениях с миром.
На самом деле нетрудно объяснить, почему мужчины более склонны к нарциссизму, чем женщины. Вы только посмотрите, как мы социализированы. Так много мальчиков растут в семьях, где хвалят и их напористость, и стремление к власти, а девочек не поощряют.
Это начинается практически с момента рождения. Обратите внимание, как взрослые взаимодействуют с младенцем. «Это мальчик или девочка?» - это часто первый вопрос, срываемый с уст. Затем мы играем и действуем с этим ребенком соответственно. Мы утверждаем, что у мальчиков так называемые мужские черты преобладают над теми, которые считаются женскими, например, различные способы проявления чувствительности у человека. Сколько из нас слышали, как настоящие мальчики не плачут от родителей, когда мы росли, не один раз, а много раз? Это как инструкция отрезать эту часть себя.
Для некоторых из нас, кто вырос в такой культуре, мы обнаружили, что наш страх, печаль и уязвимые чувства не признаются… или даже не допускаются. Это могло привести к развитию того, что психологи называют ложным «я». Ложное «я» - это маска, защищающая нас от трудно признаваемых чувств, которые постыдны, нечеловеческие и трудно поддающиеся обработке. На самом деле, мы можем быть настолько отрезаны от своих чувств, что даже не подозреваем, что они есть, и чувствуем себя неловко, даже не зная, почему.
Поэтому мы маскируем этот дискомфорт, становясь капитаном футбольной команды, доминируя над другими, проявляя оптимизм, громкость и, возможно, даже жестокость. Но в глубине души мы чувствуем себя обманутыми и пустыми внутри, потому что мы отключены от человека, который мы есть на самом деле: той части нас, которая содержит все наши чувства, включая наш страх и уязвимость.
У всех нас есть уровни нарциссизма. Это часть человеческого бытия. Но если вы беспокоитесь, что ваш размер немного больше, вот несколько способов это проверить (и хорошая новость в том, что просто осознавать это означает, что вы уже добились больших успехов в балансировании вещей).
- Перестань говорить и слушай
Это просто: воспитание способности внимательно слушать других уменьшает ваш нарциссизм. Покажите, что вы заняты языком своего тела; ищите и поддерживайте зрительный контакт с теми, с кем вы разговариваете, кивайте и интересуйтесь историями и жизнями тех, с кем вы общаетесь. Признайте, что у вас нет ответов на все вопросы, а у других есть что сказать важные и ценные вещи. Чем больше вы будете способны слушать с сочувствием, ваша охваченная страхом потребность доминировать и контролировать будет уменьшаться.
- Развивайте приверженность другим
Будьте надежными и сдерживайте свои обещания, данные другим, например, приходя вовремя и делая то, что обещали. Это способы показать другим, что вы их уважаете. Необходимость оправдываться, когда вы злитесь, расстраиваетесь или просто невнимательно относитесь к другому человеку, только питает ложное «я», продолжая цикл, в котором вы маскируете свои истинные чувства. Также важно, если вы вовлечены в жизнь молодого мужчины, сообщить, что он может быть честным в своих чувствах, и тем самым помочь уменьшить культурный посыл, который мужчины создают для создания ложной реальности своих эмоций.
- Попросить помощи
Наше нарциссическое «я» говорит нам, что с нами все в порядке, но когда другой друг уходит от нас или очередные отношения рушатся из-за наших ушей, это пробуждение, называемое сообщением нам: пора меняться. Обратитесь за помощью к терапевту, чтобы найти поддержку, необходимую для достижения положительных результатов.
Дэвид Уотерс Квалифицированный психотерапевт из Великобритании и коуч из Нью-Йорка.
