Подростки, зависимые от смартфонов, чаще страдали от депрессии, беспокойства и бессонницы, чем их ровесники, не страдающие зависимостью, поскольку в их мозгу обнаруживали более высокие уровни гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, связанного с тревогой и депрессией.Unsplash/Rodion Kutsaev Лучшие таблетки для похудения 2019 года для мужчин
За последнее десятилетие смартфоны сделали Интернет настолько доступным, что в результате эволюции технологий онлайн-активность стала первоочередной необходимостью, полностью вплетенной в ткань нашей повседневной жизни. Новое исследование предполагает, что эти технологические достижения меняют и наш мозг. Согласно корейскому исследованию, недавно представленному на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки (RSNA), исследователи выявили химический дисбаланс в мозгу подростков, зависимых от своих смартфонов, социальных сетей и Интернета.
Согласно недавнему исследованию, 46% американцев утверждают, что не смогли бы жить без своего мобильного телефона, большинство из которых - молодые люди и подростки. опрос Исследовательским центром Pew. Тот же опрос показал, что смартфоном владеют 64 процента американцев, несмотря на то, что 19 процентов из них считают, что его стоимость является существенным финансовым бременем, рискуя экономическими трудностями в обмен на устройства, которые они считают абсолютной необходимостью. Зависимость от смартфонов растет не только в Соединенных Штатах, но и во всем развитом мире. Группа исследователей в Сеуле под руководством доктора медицины Хён Сока Со, профессора нейрорадиологии в Корейском университете, изучала подростков, наркоманов на использование смартфонов, с помощью магнитно-резонансной спектроскопии (MRS), продвинутого типа МРТ, который может измерять химический состав мозга.
Изучив 19 южнокорейских подростков с медицински диагностированной зависимостью от смартфонов, исследователи разработали стандартизированный тест, в котором оценивалась тяжесть зависимости субъектов, основанная на том, насколько сильно зависимость от смартфона влияет на их распорядок дня, образование, социальную жизнь, продуктивность, сон и эмоциональное состояние. Исследователи обнаружили, что подростки-зависимые подростки чаще страдали от депрессии, беспокойства и бессонницы, чем их ровесники, не страдающие зависимостью, обнаруживая в их мозгу более высокий уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, связанного с тревогой и депрессией.
Отношение ГАМК к глутамат-глутамину (Glx) у наркоманов, нейромедиатора в мозгу, который заставляет нейроны становиться более электрически активными, было несбалансированным по сравнению с подростками, не страдающими зависимостью. Исследователи подозревают, что это несбалансированное соотношение является основной причиной депрессии, беспокойства и бессонницы у людей, страдающих технологической зависимостью. По мнению исследователей, дисбаланс ГАМК, вызванный зависимостью от смартфонов, может быть ключом к поиску лечения. «Повышенный уровень ГАМК и нарушение баланса между ГАМК и глутаматом в передней части поясной извилины могут способствовать нашему пониманию патофизиологии и лечения зависимостей», - объяснил доктор Со во время презентации. пресс-релиз Радиологического общества Северной Америки.
Несмотря на то, что многим из испытуемых была полезна когнитивная терапия, их соотношение ГАМК к Glx постепенно возвращалось к более нормальному состоянию, негативные симптомы зависимости от смартфонов все еще сохранялись. Когда источник вашей зависимости является неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, полное выздоровление не может быть жизнеспособным вариантом. Однако есть способы сократить использование технологий, чтобы сделать мозг более здоровым и счастливым. Пытаться Момент , приложение, которое измеряет, сколько времени вы действительно проводите на телефоне, и шаг за шагом учит вас сокращать время использования и проводить больше времени без подключения к сети. Для тех, у кого еще меньше самообладания, приложение даже предлагает дневной лимит, который блокирует ваш телефон после ежедневного целевого использования, за исключением вызовов службы экстренной помощи.
