Unsplash / Маттиас ДизельUnsplash / Маттиас Дизель Вредно ли употребление алкоголя для моей кожи? Пациенты часто задают мне этот вопрос. По правде говоря, да, алкоголь - вторая по значимости причина старение кожи - превосходит только солнечное повреждение. Даже в умеренных количествах употребление алкоголя оказывает негативное воздействие на наше лицо на следующий день. Но продолжайте читать! Не нужно отказываться от вина ради красоты.
Я выделил четыре возможных недуга, от которых наша кожа лица обычно страдает на следующий день после употребления алкоголя. Типичные сценарии, которые я вижу в своей экзаменационной комнате: опухшие глаза , углубление линии и морщины , тупость а также покраснение . Многие из моих терпеливых людей особенно склонны к одному или нескольким из них. Однако это является можно сохранить ваше сияние и сияние, продолжая при этом время от времени наслаждаться коктейлями. Вот как предотвратить и лечить неблагоприятное воздействие алкоголя на кожу.
Тупость
Не секрет, что алкоголь обезвоживает организм. Проще говоря, употребление алкоголя выводит вашу кожу из равновесия с маслами, которые она производит естественным образом, а также способствует сухости за счет потери воды - как изнутри, так и за счет испарения с ее поверхности.
Исправление : Вы должны умыться после нескольких напитков и нанести хороший увлажняющий крем перед сном. Ищите ингредиент Гиалуроновая кислота который глубоко увлажняет кожу - она удерживает влагу в 1000 раз больше своего веса. Кроме того, не забудьте пить воду в течение вечера, чтобы сбалансировать уровень влажности. Не ждите конца ночи, чтобы попить воды. Ваше тело может поглотить только определенное количество воды за один раз и быстро избавится от лишнего. Вместо этого обязательно выпейте маленькие глотки воды всю ночь.
Опухшие глаза
Причина, по которой мы становимся опухшими глаза на следующий день после употребления алкоголя, потому что алкоголь заставляет крошечные кровеносные сосуды немного протекать. Вы видите, как накапливается буквально вода под кожей. На тонкой коже вокруг глаз наблюдается наибольшее вздутие живота.
Исправление : Сделайте следующие 5 вещей:
- За ужином, не ешь слишком много соли . Чем меньше соли, тем лучше, просто потому, что соль задерживает воду, что приводит к большей отечности.
- Перед сном и на следующий день примите комплекс витаминов B, который является естественным мочегонным средством и поможет вашему организму вывести лишнюю жидкость, которая просочилась в ваши опухшие глаза. Он также расслабляет нервную систему, чтобы помочь вам уснуть (алкоголь снижает СРМ сна) и может облегчить симптомы похмелья.
- Применить крем для глаз . Я также добавил ингредиенты витамина B в свой крем для кожи вокруг глаз потому что как местное средство помогает уменьшить отечность.
- Я рекомендую использовать две подушки в постели, чтобы поддержать себя и предотвратить скопление воды вокруг глаз.
- На следующее утро сделай аэробные упражнения Это ускоряет ваше тело и помогает мобилизовать жидкость из глаз в кровоток и через почки.
При метаболизме алкоголь производит свободные радикалы - химические вещества в коже, которые повреждают наш драгоценный коллаген. Эти коллагеновые волокна сохраняют нашу кожу упругой и структурированной. Думайте о свободных радикалах алкоголя как о маленьких стрелках - они поглощают коллаген, протыкая маленькие дырочки в этих волокнах. А потеря коллагена приводит к появлению тонких линий, морщин и дряблости. Фактически, как и пребывание на солнце, алкоголь расщепляет коллаген.
Исправление : Антиоксидантные кремы и сыворотки наносится на кожу. Для достижения наилучших результатов используйте их ежедневно, но обязательно перед сном, если вы употребляли алкоголь. Антиоксиданты - это лекарство от свободных радикалов. Они эффективно срезают повреждающие заостренные кончики стрел, произведенных спиртом, чтобы сохранить коллаген и предотвратить появление морщин, тонких линий и дряблости. Сыворотка с витамином С является источником очень мощный антиоксидант вы должны включить его в свой распорядок дня. Унция за унцию - это просто ядро антиоксидантов. Если вы планируете пить, наносите его утром для защиты и на ночь для лечения.
Также рекомендуется принимать такие добавки, как омега - жирный - кислоты (рыбий жир), а также ликопены а также глутатион . На ужин закажите к напитку зеленые овощи или ягоды на десерт, так как они богаты антиоксидантами. А вместо холодного кофе закажите зеленый чай!
Покраснение
У некоторых людей употребление алкоголя вызывает покраснение лица. Обычно это черта, которая присутствует в семьях, когда алкоголь вызывает прилив крови к коже. Это называется промыванием.
Исправление : Вам следует избегайте красного вина если питье вызывает покраснение. Это виновник номер один, потому что он содержит дубильные вещества, которые увеличивают приток крови к лицу. В этом случае гораздо лучше белое вино. Также, избегайте острой пищи которые могут вызвать еще большее покраснение в сочетании с алкогольными напитками. Еще есть проблема с солнцем: если вы склонны к покраснению, выпейте солнце означает еще больше покраснений . Многие люди спрашивают, помогает ли прикладывание льда уменьшить покраснение. Ответ - нет. Любая экстремальная температура, жаркая или холодная, усиливает покраснение. Оптимальная температура в помещении с кондиционером. Наконец, выберите легкие увлажняющие кремы вместо более толстых и тяжелых, чтобы кожа могла легче отводить тепло, которое успокаивает покраснение.
Итог: вы можете пить в умеренных количествах и при этом выглядеть свежо!
Вино - доказательство того, что Бог любит нас. - Бен Франклин
Я выпью за это! Ваше здоровье!
Сертифицированный дерматолог, дерматологический хирург и уроженец Нью-Йорка Деннис Гросс, доктор медицины, основал свою практику в Нью-Йорке в 1990 году после обширных исследований в престижных институтах, включая Memorial Sloan-Kettering. Он и его опыт ухода за кожей были представлены в публикациях, в том числе Журнал New York Times, Elle, Vogue а также Harper’s Bazaar. Найдите его в Instagram по адресу @dennisgrossmd или www.dennisgrossmd.com .
