Айви Парк, спортивное сотрудничество Бейонсе с TopShop(Фото: Айви Парк). Зумба положила начало нынешнему увлечению кардио-танцами, но уже не считается крутым самба под звуки реггетона, пока Питбуль ревет из старых динамиков спортзала. Теперь танцевальные кардио-классы актуальны только при наличии живых ди-джеев, огней ночного клуба и модельных клиентов. Некоторые городские студии просят студентов носить кроссовки на танкетке и помаду, а другие рекомендуют для подготовки потягивать шампанское.
Эти восемь достойных Бейонсе занятий предлагают все: от упражнений на тонус, до тренировки ног и поворотов тела до ощущения, будто оживает музыкальный клип. Если вы зацепились Айви Парк снаряжение, вы захотите носить его на этих тренировках.
1. Тренировка Vixen
Vixen Workout просит учеников носить кроссовки на танкетке и носить свою любимую помаду, а также предлагает занятия в Нью-Йорке и Майами.(Фото: Боб Метелус). Тренировка Vixen был создан Джанет Джонс, бывшей чирлидершей Майами Хит. Занятия проводятся в Майами и в нью-йоркских студиях Pearl и Chelsea Studios. Хотя раскопки не совсем гламурные, уроки потные, заряжают энергией и заставляют Jazzercise казаться еще более олдскульным. Веб-сайт рекомендует носить кроссовки на танкетке и помаду, и клиенты серьезно относятся к этим инструкциям: более половины класса имеют качающиеся клинья, длинные распущенные волосы и полный макияж. Движения прямо из видео Бейонсе, где инструкторы поощряют учеников кричать: «Ясс! и проводят руками по волосам, громко подпевая. Ожидайте много переворотов прически, движения под названием «Котенок», включающего в себя наклонное бедро и голодные глаза, перекатывания тела и опускание, с множеством поощрений со стороны профессиональных инструкторов по танцам в коротких топах и фланелевых рубашках, завязанных на талии.
два. Митчелл Уэйн Производство
Митчелл Уэйн ведет класс танцев на стуле. Бывший учитель Broadway Bodies теперь предлагает занятия в Chelsea Studios, доступные на ClassPass.(Фото: любезно предоставлено Митчеллом Уэйном) Митчелл Уэйн имеет почти такое же отношение, как и Бейонсе, что делает его класс необходимым для любого, кто пытается направить свою внутреннюю диву. Здесь нет растяжки или тонуса, но есть настоящая хореография, и вы даже разучиваете три разных типа ходьбы королевы. Его спортивные занятия гарантируют, что участники не перестанут танцевать; они потеют, пока он демонстрирует лучший способ прически и виноградной лозы. Его мастерские лучше всего посещать хотя бы с одним другом, так как учеников просят объединиться в пары для хореографии. Нахальство мистера Уэйна, использование слова девушки для обозначения своей аудитории и безумно талантливые танцевальные движения заставить вас почувствовать, что вы смотрите Достойный Бродвея представление. Хотя у учеников может не получиться попрыгать, как у него, он старается, чтобы они чувствовали себя достаточно уверенно, чтобы хотя бы попробовать.
3. Юбка-банан Производство
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, которым поделился Banana Skirt Productions ™ (@bananaskirtny) 14 апреля 2016 г., 8:15 PDT
Banana Skirt Productions была одной из первых студий, которые предложили хореографию видеоклипа Formation как класс, и его всегда сразу же раскупают. Танцевальная студия была основана бывшим руководителем Def Jam Records Акиной Рахманом, поэтому класс всегда дальновиден при создании саундтрека. Их класс Ratchet Zooba - это танцевальный кардио-класс, предлагающий песни от Future, Drake и всех остальных, которые собираются стать номером один в Billboard. Поп-пилатес, тематическая йога и хореография, неоновые огни, громкая музыка и инструкторы, безусловно, могут составить конкуренцию танцорам Бея. Это больше всего похоже на занятие по зумбе, но с меньшим ревом папы Янки. Тонизирующего компонента нет, но вы все равно будете тренироваться в поту, позируя для селфи и хватаясь за стену.
Четыре. Модель
Студия ModelFit мгновенно узнаваема: топ-модели выкладывают фотографии в Instagram из окна.(Фото: любезно предоставлено Modelfit). Танцевальное кардио в небольшой студии ModelFit в Бауэри требует крошечных, почти невидимых движений с отягощениями. Хотя здесь нет настоящих танцев и они больше всего похожи на барре, музыка настолько отвлекает, что тренировка проходит в мгновение ока, несмотря на вес в лодыжках и постоянное движение. Это невысокая нагрузка, что делает ее идеальной тренировкой для тех, кто не любит потеть. Если вы хоть как-то вспотели, например, стоя у окна, ставшего знаменитым благодаря моделям, то в маленькой раздевалке можно найти товары от Глянцевый к АГА . В толпе ультрамодных 20-летних женщин в Outdoor Voices и Reformation модели сливаются, хотя и рекламируют свою преданность тренировкам в Instagram: Карли Клосс а также Марта Хант оба завсегдатаи. Возможно, это не заставит вас почувствовать себя поп-суперзвездой, но вы точно будете выглядеть так, благодаря Хави Перес , который доводит до совершенства еженедельные распорядки для своих преданных клиентов.
5. Метод NW
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, которым поделился Николь и Винхоффер (@nicolewinhoffer) 11 апреля 2016 г., 4:58 PDT
Метод NW Николь Винхоффер - это то, как бывший тренер Мадонны готовила своих клиентов к хедлайнерским турам. Теперь подкованная в социальных сетях госпожа Винхоффер преподает хореографию в музыкальном видео невероятно спортивным женщинам, одетым в Bandier, в студии Bandier. Ожидайте жесткого тонирования с акцентом на нижнюю половину, отягощение рук и хореографический танец, достойный Рианны. Лишь часть класса посвящена танцам, но этого все же достаточно, чтобы научиться серьезным движениям. Лучше всего то, что хореография остается простой, вы можете запомнить движения.
6. Бродвейские тела
Broadway Bodies фокусируется на создании атмосферы, свободной от стыда, для танцоров.(Фото: Broadway Bodies) Бродвейские тела Каждую среду вечером проводит два урока Бейонсе Боди, и они всегда полностью заполнены. Broadway Bodies даже позволяет ученикам B.Y.O.B. (бутылки, а не Бейонсе), и устраивать с ними частные мероприятия внутри Chelsea Studios. Класс медленный и ориентирован больше на хореографию, чем на тренировку, с популярным еженедельным уроком, специально посвященным хореографии из выступления Бея на Суперкубке, даже включая мелодии Бруно Марса в начале. Если вы слишком много раз смотрели видео «Формирование», все движения будут вам знакомы, но за ними будет сложно уследить, если у вас нет какой-либо танцевальной подготовки. Ожидайте много Яса и Верк, девочка! наряду со способностью разгонять движения Бея в любой момент.
7. Бари
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, которым поделился бари || #BARITV (@thebaristudio) 13 апреля 2016 г., в 9:16 по тихоокеанскому времени
Bari, недавно отремонтированная студия гибридных тренировок в Трибеке, наиболее известна своими популярными занятиями на батуте с танцевальной составляющей. Но если подпрыгивание звучит устрашающе, есть уроки танцев / кардио, где вы не ступите ногой на крошечный батут. Конечно, они предлагают больше прыжков и виноградных лоз, чем танцевальные представления в средней школе, но они приведут вас в отличную форму. В качестве доказательства взгляните на клиентов Марту Хант, Линду Войтову и Эрин Уоссон. Если занятия хореографией кажутся вам слишком медленными, и вам нравятся занятия с большим количеством кардио, Бари вас не разочарует.
8. ((305)) Фитнес
((305)) Fitness - бутик-танцевальная кардио-студия в Виллидж и Мидтаун.(Фото: 305 Fitness Instagram)
Живой ди-джей с его собственной будкой заставит вас почувствовать себя немного похожим на Бейонсе, но интенсивный тон и огромное количество прыгунов не достойны формирования. Благодаря клубному освещению эта тренировка проходит в темноте и представляет собой наиболее интенсивное танцевальное кардио-упражнение, благодаря которому занятия вашей мамы по зумбе выглядят сдержанно. ((305)) Фитнес не для новичков, он предназначен для постоянных посетителей тренажерного зала, которые хотят разнообразить свой повторяющийся распорядок дня. Вы не уйдете с новыми танцевальными движениями, если только вы не надеялись разыграть джазовую площадку в клубе, но если вы будете посещать достаточно занятий в их подпольной студии, вы можете получить совершенно новое тело ... и признательность за то, как упорно Бейонсе должен работать, чтобы быть готовым к выступлению все время.
