Не можете заснуть? «Sleep With Me» Дрю Акермана может стать вашей волшебной пулей.CSA Plastock Трое американцев - Джеффри Холл, Майкл Росбаш и Майкл У. Янг - в прошлом месяце обнаружили, что работа их жизни по изучению сна оказалась в центре внимания, когда три ученых были награждены премией 2017 г. Нобелевская премия в медицине за их исследования того, как контролируются часы тела и что происходит физически, чтобы вызвать сонливость у людей. В ноябре, новое исследование депривации сна опубликованное в Nature, предупреждает, что недостаток сна может иметь ужасные последствия, начиная от ожирения и проблем с психическим здоровьем и заканчивая повышенным риском рака, инсульта и сердечных заболеваний. Исследование также стало пугающим напоминанием о том, что из-за недосыпания сами нейроны мозга перестают правильно работать. Возможно, вы сейчас даже зеваете за своим столом, гадая, в чем секрет этого триггера сна.
К счастью, есть решение, которое не требует таблеток или сложных приспособлений. Дрю Акерман только что отпраздновал четыре года и 600 выпусков своего чудесно снотворного подкаста, Спи со мной . С тремя новыми эпизодами каждую неделю, каждая сессия состоит примерно из 50 минут забавных, своего рода творческих сказок, которые очаровательно странны. Но они не так уж странны или убедительны, чтобы вас заинтересовать. Наоборот. Они обеспечивают ровно столько, чтобы отвлечь вас от вашей цели - засыпать, но не делают вас настолько оживленным, чтобы усложнить эту задачу. Работая над своими рассказами в течение недели, Акерман направляет своего сонного слушателя через поездки к Торговцу Джо, эпизоды «Звездного пути» и другие случайные любопытные сценарии. Шоу - большая редкость среди подкастов, потому что ведущий искренне не хочет, чтобы вы слушали шоу целиком; Фактически, Акерман посчитал бы это неудачей, если бы вы все еще не спали до конца.
Акерман, которого слушатели называют Скутером, ведет шоу с 2013 года. Его прозвище произошло от созданного им персонажа, который, как он чувствовал, будет вызывать сонливость: это то, что, по его мнению, звучало бы, если бы Скутер Либби был таким. чтобы заменить Дорогую Эбби. Этот образ работал и помогал Акерману строить еще более веселые и запутанные истории. 
Дрю Акерман за работой убаюкивает слушателей.Говард Шур
В наши дни Акерман думает о себе больше как о Харви Пекаре, заставляющем людей клевать носом. Как и Пекар, он выполняет рутинную работу и наслаждается обыденным. - Я немного скряга, - сказал он Braganca. Я думаю, что Пекар был довольно скрягой. Я могу найти в своей жизни то, что роднит меня, или то, что приходит мне в голову, а затем сонным образом передать их людям.
Сам Акерман каждую ночь борется со сном, и в детстве у него была ужасная бессонница. После многих лет исследований он в конце концов нашел метод, который помог. «Я стараюсь проводить постоянный ритуал сна, потому что я так много читал о сне, и это действительно работает», - сказал Акерман. Я хочу заснуть в определенное время, поэтому прекращаю все, что делаю за час до этого. Если ничего не помогает, если я действительно в отчаянии, я встаю с постели и читаю на диване. Однако для своей ночной музыки Акерман слушает классику или джаз, а не свой собственный подкаст. Понятно, что следование собственному бессвязному голосу может не иметь такого расслабляющего воздействия на мозг. Он знает агонию хронически бессонных и каждую ночь напоминает слушателям, что они достаточно важны, чтобы хорошо выспаться.
Будучи вечным рассказчиком, Акерман начал сочинять сказки с раннего возраста. Он помнит, что они были популярны, но не столько из-за их ораторского стиля, сколько за их необычный характер. Все истории, которые я рассказывал, были действительно странными. Однажды в седьмом классе весь класс трясся, и я волновалась, я смущаюсь ? Это была история об Индиане Джонсе, где он оказался внутри человеческой ноздри. Я знаю, что всегда был склонен к странному, и, когда я рассказывал истории, я обнаружил, что они будут извилистыми, скучными и глупыми.
Спустя годы, после множества идей и шквала самокритики, он был готов начать записывать свои странные сказки в виде серии сказок на ночь. Тем, кто задается вопросом, почему его подкаст так хорошо работает даже с теми, кто не любит спать, Акерман предлагает следующую теорию: я думаю, людям не обязательно засыпать. Как я уже сказал в сериале, это необязательно. Это подношение для сна. Люди чувствуют давление. Почему это не работает? Почему я не засыпаю? Думаю, это одна часть. И есть определенный процент людей, которые хотят глупые сказки на ночь, а не белый шум.
Акерман решает задачу записи шоу через четыре года, обретая свободу в своих ограничениях. Он сознательно избегает всего слишком злободневного. Он описывает свой метод как избегание политики и всего, что слишком интенсивно, что может разбудить людей или взбудоражить их. Он называет это местом открытых экспериментов. Это действительно освобождает творчески, даже несмотря на то, что это сложно и имеет все эти ограничения. Вот что меня поддерживает. Это поддерживает меня. И зная, что если он поможет хотя бы небольшому проценту людей меньше недосыпать, он окажет большое влияние на их жизнь.
