Хорошо себя чувствую, хорошо выглядишь.(Фото: TORSTEN BLACKWOOD / AFP / Getty Images) Весна официально пришла, а это означает, что, помимо уборки наших туалетов, мытья полов из твердых пород дерева и придания автомобилю хороших деталей, многие из нас также приступают к весне для нашего тела. И это хорошо. От загрязнителей окружающей среды до пестицидов в наших продуктах питания, ГМО-ингредиентов, химикатов в бытовой химии и средств личной гигиены - мы постоянно подвергаемся бомбардировке огромным количеством токсинов. И, когда эти токсины не выводятся, они могут вызывать различные заболевания - от таких простых симптомов, как газы и вздутие живота, до более серьезных заболеваний, таких как рак.
Я искренне верю, что еда - это лекарство, и первым шагом в любой программе детоксикации является переход на лечебная диета состоящий из цельных продуктов. Но поскольку многие из нас борются за годы и годы накопления токсинов, сама по себе еда не всегда дает нужные нам результаты так быстро, как нам хотелось бы. Именно здесь на помощь приходят высококачественные, научно проверенные добавки. При правильной помощи вы можете ускорить свое пищеварение, а затем запустить естественный, непрерывный процесс детоксикации своего тела.
Вот пять детокс-добавок, о которых вы, возможно, никогда не слышали, но они могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы быстро добиться огромных успехов в вашем общем здоровье.
Шисандра
Шисандра, лекарственная ягода с множеством целебных свойств, использовалась в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Шисандра вероятно, наиболее известен своим влиянием на функцию печени и надпочечников - он увеличивает выработку различных детоксифицирующих ферментов, а также естественным образом уравновешивает гормоны, тем самым улучшая нашу способность справляться со стрессом и обеспечивая дополнительную поддержку надпочечникам. Но шисандра также является мощным пищеварительным средством, улучшающим кровообращение, пищеварение и удаление шлаков.
Гриб рейши
Как шисандра, гриб рейши имеет медицинскую историю, насчитывающую тысячи лет. Это также один из основных продуктов китайской медицины, известный своими противовоспалительными свойствами и способностью улучшать иммунную функцию, долголетие и ясность ума. Гриб настолько почитается, что его называют королем грибов.
Поскольку китайская медицина делает упор на профилактику заболеваний, а не на лечение, большое внимание уделяется печени, поскольку это орган, отвечающий за очистку, обработку и циркуляцию здоровой крови и питательных веществ. Грибы рейши способствуют этому процессу, укрепляя пищеварительную систему, где питательные вещества расщепляются и усваиваются, и поддерживают функцию печени, позволяя более эффективно выводить отходы и токсины из организма.
Фульвокислота
В моей новой книге Унижаться , Я много говорю о том, как наша одержимость чистотой отрицательно сказалась на нашем здоровье. Наш микробиом пострадал, нарушив баланс хороших и плохих бактерий и сделав нас более восприимчивыми к дырявому кишечнику и множеству других заболеваний.
Фульвокислота - это активное химическое соединение, которое естественным образом содержится в почве и, как известно, улучшает пищеварение, улучшает усвоение питательных веществ и улучшает здоровье кишечника. Он работает, увеличивая количество полезных бактерий в кишечнике, а также борясь с воспалением в органах пищеварения и повышая скорость всасывания питательных веществ, делая клетки более проницаемыми. Наконец, фульвокислота помогает восстановить идеальный уровень pH в организме, что еще больше препятствует росту и размножению вредных бактерий, дрожжей, грибов и других микроорганизмов. И вам не обязательно унижаться чтобы получить больше фульвокислоты. Он легко доступен в виде добавок.
Хлорелла
Не секрет, что морские овощи обладают огромной питательной ценностью и должны быть регулярной частью рациона каждого человека, но вы можете не знать об их способности помочь вам в детоксикации. Одно из самых значительных преимуществ для здоровья хлорелла (сине-зеленые водоросли, похожие на спирулину) - это естественный хелатор. Он может обволакивать токсины тяжелых металлов в организме и препятствовать их реабсорбции во время изгнания. Это особенно важно для всех, кто имеет ртутные пломбы в зубах, прошел вакцинацию и / или регулярно ест рыбу.
Кроме того, доказано, что хлорелла полезна для постлучевой и химиотерапевтической детоксикации. Было доказано, что высокий уровень хлорофилла в хлорелле защищает организм от лечения ультрафиолетовым излучением, одновременно удаляя радиоактивные частицы из организма.
МСМ
Метилсульфонилметан или МСМ - это органическое соединение, содержащее биологически активную серу. Это важно, потому что сера является четвертым по содержанию минералом в организме человека и необходима для многих важных функций организма, включая детоксикацию.
В наших телах МСМ помогает облегчить процесс детоксикации, делая клетки более проницаемыми, что помогает высвобождать накопившиеся тяжелые металлы, отходы и токсины, а также облегчает проникновение питательных веществ и воды в клетки и продолжение процесса очищения. Сера, содержащаяся в МСМ, также является важным фактором в производстве глутатиона, главного антиоксиданта организма и мощного детоксификатора.
Доктор Джош Акс, DNM, округ Колумбия, CNS, - доктор естественной медицины, клинический диетолог и автор, стремящийся помочь людям выздороветь, используя пищу как лекарство. Недавно он написал Ешьте грязь: почему дырявый кишечник может быть первопричиной проблем со здоровьем и пять удивительных шагов для ее лечения , и он управляет одним из крупнейших в мире веб-сайтов о естественном здоровье в www.DrAxe.com . Следуйте за ним в Twitter @ DRJoshAxe .
