Метод БД в действии.Предоставлено методом DB
«Если бы вы могли выбрать одно упражнение, которое помогает привести в тонус все тело, это приседания», - сказала Эрика Рэйман, указывая на свое творение, Метод БД . Запущенный 2 ноября тренажер должен стать современным Thighmaster, но он продается как тренажер для талии для ягодиц. Метод DB (первоначально Dream Butt) шикарен и достаточно изящен, чтобы незамеченным поместиться даже в самой крошечной квартире на Манхэттене, и дает пользователям возможность наброситься на Netflix, превращаясь в очередную сенсацию.
Основным вдохновителем Рэймана был маркетолог Thighmaster Питер Билер. После того, как Рэйман прочитал свою книгу, У этого бизнеса есть ноги , она встретила его в Малибу, где позолоченный Thighmaster сидел в своем офисе.Рэйман объяснил, что на самом деле он не был заинтересован в участии, но дал мне ресурсы, которыми я могу воспользоваться. Его главный совет? Не делай этого.Но Билер помог ей найти фабрику, на которой она производит DB Method.
Перед тем, как отправиться в мир фитнеса, Рэйман занимался развитием бизнеса.«В основном я работала в сфере энергетики, и я немного занималась торговлей», - сказала она. Находясь на своей офисной работе, она всегда искала способы оставаться в форме. «Я знаю, что не одинока с этим, - признался Рэйман, - мое проблемное место было моей нахалой». Она всю жизнь занималась спортом и даже начала бегать трусцой в 11 лет. Поступив в школу-интернат в Швейцарии, она повредила колено из-за бега по печально известным крутым Альпам. Вместо того, чтобы сделать операцию, она потратила два года на восстановление своих колен, чтобы она могла снова бегать. 
Эрика Рэйман, основательница DB MethodПредоставлено методом DB
Позже друг познакомил ее с тренером, и она начала наращивать мышцы.Тренер Рэйман научил ее трудным упражнениям, которые она могла выполнять во время 30-минутного перерыва на обед, чтобы нацелить на задницу. Пока ее сеансы работали, она начала задаваться вопросом, есть ли способ воссоздать упражнения и выполнять их дома. Раньше она тренировалась во время обеда, но после смены работы она работала за торговым столом с 7 утра до 5 вечера, не имея времени ни на один выпад.
Идея Рэйман о стильном модифицированном тренажере для приседаний осталась с ней, и она начала делать наброски на своем iPad.«Теперь, когда я оглядываюсь на рисунки, это похоже на орудия пыток», - признала она. Она хотела создать машину, которая могла бы складываться и не выделяться в однокомнатной квартире.Пока Рэйман исследовала, как производить продукт, она все еще работала… пока не решила поступить в Колумбийскую школу бизнеса. Через восемь месяцев она начала все время заниматься методом DB.
Поначалу использование метода БД кажется нестабильным, но так и должно быть. Как советует Рэйман, если вы доверяете тренажеру, можно легко начать приседать и почти сразу почувствовать результаты. Rayman рекомендует использовать тренажер в течение десяти минут три-четыре раза в неделю с интервалами. У нее были состязания с друзьями, и дольше всех, кто мог оставаться на них, было три минуты двадцать шесть секунд (в этом смысле это очень похоже на механического быка). 
Возможно, использование метода БД приведет к тому же количеству подписчиков в Instagram, что и Джен Селтер.Just Selter Instagram
Метод DB работает, изолируя ягодицы и действуя как модифицированный тренажер для приседаний. Речь идет об эффективности, удобстве и действенности, потому что у меня концентрация внимания как у комара. Для меня сидеть и болтать ногами не интересует, это не мой идеал. «Это дает вам правильную позицию для выполнения идеального модифицированного приседа», - пояснил Рэйман.
Для женщин, которые не часто ходят в тренажерный зал, это способ обрести прекрасное тело, не выходя из собственного дома. Просто сместите центр тяжести, оттолкните пятки и начните приседать. Перед Бакалавр эпизод, который вы смотрите, закончился, у вас будет тело Джен Селтер . В то время как ягодица, очевидно, в центре внимания, они в равной степени нацелены на корпус, бедра, икры и бедра. Вы думаете, что нацеливаетесь только на одну вещь, но в этом есть дополнительные преимущества, пообещал Рэйман. 
Рэйман и метод БД.Предоставлено методом DB
Рэйман обязан популярностью белфи поп-культуре и считает, что Джей Ло является зачинателем этого повального увлечения, за которым следует семья Кардашьян. яt восходит к истокам человечества. Речь идет о женской форме. «Если мы углубимся в животную природу вещей, в этом есть такая красота», - сказал Рэйман. Она пообещала, что метод DB - это инструмент, чтобы получить лучшую задницу для вашего тела. И если вы проводите время на групповых занятиях, но все еще не видите желаемых результатов, метод DB, безусловно, является хорошим вложением. В конце концов, единственное, что может сделать приседания приятным, - это тренажер, который (почти) сделает это за вас.
