(Фото: Davidlohr Bueso / Flickr)
Упадок нашей культуры будет результатом гибели ее людей, если что-то не будет быстро изменено. Слишком много мужчин остаются обезумевшими, опустошенными и напуганными детьми.
Увеличился уровень самоубийств среди мужчин в три-четыре раза выше, чем уровень самоубийств среди женщин. Мужчины в два раза чаще как женщины становятся алкоголиками. А также мужчины гораздо более вероятны совершить преступление в отношении несовершеннолетних.
В последние годы много было сказано и написано о проблемах мужчин и мальчиков. Выборка названий книг включает:
- Почему не осталось хороших мужчин
- Гибель парней
- Конец мужчин, почему мальчики терпят поражение
- Конец мужчин и восстание женщин
- Мальчики Adrift
- Мэннинг: как рост числа женщин превратил мужчин в мальчиков
Общей темой является то, что мужчины и мальчики все больше не понимают своей идентичности и роли в обществе. Кей Химовиц, автор книги Пополнение, скажем так:
Это было почти универсальным правилом цивилизации, согласно которому девочки становились женщинами, просто достигнув физической зрелости, а мальчики должны были пройти испытание. Им нужно было продемонстрировать отвагу, физическое мастерство или владение необходимыми навыками. Цель заключалась в том, чтобы доказать свою компетентность как защитников женщин и детей; это всегда было их основной социальной ролью. Однако сегодня, когда женщины продвигаются вперед в условиях развитой экономики, мужья и отцы-кормилицы не являются обязательными, а качества характера, которые необходимы мужчинам для выполнения своей роли - сила духа, стоицизм, храбрость, верность - устарели и даже немного смущают.
В голливудских фильмах, теле- и кабельных шоу и даже в рекламе мужчин принято изображать некомпетентными, незрелыми или эгоцентричными. Это основное сообщение постепенно и все чаще становится коллективным бессознательным с разрушительными последствиями.
С академической точки зрения в Соединенных Штатах сообщается, что:
- Сейчас девочки опережают мальчиков на всех уровнях - от начальной школы до аспирантуры.
- К восьмому классу только 20 процентов мальчиков умеют писать и 24 процента - читать.
- Результаты SAT молодыми людьми в 2011 году были самыми низкими за последние 40 лет.
- По данным Национального центра статистики образования (NCES), мальчики на 30 процентов чаще, чем девочки, бросают как среднюю школу, так и колледж.
- Прогнозируется, что к 2016 году женщины получат 60 процентов степени бакалавра и 63 процента степени магистра.
- Мальчики составляют две трети учащихся коррекционных программ специального образования.
Женщины заслуживают того большего успеха, которого они добиваются. Их притесняли за далеко слишком долго. Они более голодны и мотивированы, чем большинство мужчин. И, надеюсь, общество и дальше будет позволять им увеличивать равенство, которого они заслуживают.
Однако основная цель этой статьи - помочь борющемуся и сбитому с толку молодому человеку. Действительно, многие молодые люди восприняли неблагоприятные сигналы общества как предлог, чтобы уклониться от ответственности и так и не повзрослеть.
Если вы молодой человек, и вы боретесь, ты не одиноки. Эта статья призвана побудить вас полностью переосмыслить свой подход к жизни. Если применить эти привычки, они радикально отделят вас от распадающейся нормы.
- Думайте не только о себе
Дети ждут от своих родителей ответов на все вопросы. Когда они становятся подростками, они знают ответы на все вопросы. Многие так и не достигли этой стадии зрелости и остаются невероятно самовлюбленными, что проявляется в следующие способы:
- Верить в то, что ты лучше других
- Преувеличивать свои таланты или дары
- Ожидая постоянной похвалы и восхищения
- Неспособность распознавать эмоции или чувства других людей
- Выражение презрения к тем, кто кажется неполноценным
- Проблемы с поддержанием здоровых отношений
- Действуя так, как будто вам нечему учиться
Что интересно, психологическое исследование Исследование различий между поколениями обнаружило, что миллениалы более нарциссичны, чем предыдущие поколения.
Чтобы выйти за пределы самосознания, необходимо увеличить общее сознание.
Повысив уровень своего сознания, вы увидите блеск человечества в целом, сможете глубже общаться с другими, испытаете большую радость и улучшите способность проявлять судьбу по своему выбору.
Следующие способы повысить свой уровень сознания:
- Позвольте себе испытать свои чувства, а не блокировать их. Медитация - хороший способ сделать это. Вы испытываете свои мысли и чувства, учитесь на них, а затем отпускаете их.
- Откажитесь от формирования своего представления о том, что должно быть, и искренне примите то, что есть. Путешествие - это цель, а не просто средство для достижения цели.
- Определите бессмысленные вещи, которым вы придали значение. Счастье и безопасность никогда не могут быть испытаны, если они зависят от внешнего - их можно достичь только внутренне.
- Начните доверять своему внутреннему голосу. Если вы чувствуете побуждение взять с собой зонт, даже если в сводке погоды говорится об обратном, принесите его.
- Исследуйте мир, познакомьтесь с новыми культурами и измените свою парадигму.
- Ставьте под сомнение свои собственные намерения и мотивы.
- Будьте скромны в отношении своей человечности.
- Действуйте с любовью и осознавайте, когда это не так.
- Прекратите играть в видеоигры
Есть хозяин как положительных, так и отрицательных эффектов от видеоигр. Однако примерно 15 процентов американской молодежи имеют нездоровую пристрастие к видеоиграм. В другом исследовании сообщается что 31 процент мужчин и 13 процентов женщин почувствовали зависимость от видеоигр.
Естественно, у мальчиков есть сильная потребность в достижениях и вызовах. Еще, исследования предполагают что некоторые из самых популярных видеоигр отвлекают мальчиков от реальных занятий. Потребность мальчиков в достижениях удовлетворяется повышением уровня в игре; поэтому они не чувствуют необходимости выходить в мир и решать реальные проблемы. Таким образом, их усилия не служат обществу.
Игры часто мешают важным отношениям или значимым жизненным занятиям. 15 процентов разводов поданы женщинами, потому что их муж предпочитает им видеоигры.
Этот момент особенно важен для меня. Я сам провел большую часть своего времени в младших и старших классах школы, играя в World of Warcraft. Буквально тысячи часов пропущены и потеряны.
Я вижу, как многие из моих школьных друзей и членов семьи, которым сейчас за 20-30 лет, продолжают играть в видеоигры более 4 часов в день, даже когда они женаты и имеют детей.
Играть в видеоигры - это рекламируется как здоровый способ уйти от реальности. Тем не менее, следует спросить: действительно ли бегство от реальности (особенно на длительные периоды времени) полезно для здоровья?
Потребность в достижении и вызове может быть удовлетворена в реальная жизнь. Вы можете повышать уровень настоящего себя, одновременно решая социальные проблемы.
- Учитесь в здоровой окружающей среде и увольняйте медперсонал
Модель индустриального класса убивает наших мальчиков. Для них это нездоровая среда. Мальчикам нужно больше физической стимуляции.
В результате многим неправильно и лениво ставят диагноз СДВГ. Их природные качества, эмоции, страсти и способности сдерживаются лекарствами.
Хотя это не популярное понятие, мальчики и девочки устроены по-разному. Девочек часто мотивирует исключительно похвала. Они будут совершенствовать свой почерк, чтобы его заметили.
С другой стороны, мальчиков часто мотивирует материальный опыт, связанный с реальной жизнью. Таким образом, многие мальчики не видят смысла в хорошем почерке, если однажды они будут проводить время за набором текста. Их не волнует, что думают другие. Они просто хотят, чтобы им бросали вызов.
- Получите интенсивную физическую стимуляцию
Короткие и интенсивные обучающие порывы, с последующей строгой физической стимуляцией это мощный и позитивный способ обучения мальчиков и мужчин. Игра по принципу «грубо и грубо» помогает развивать лобную долю мозга, которая используется для регулирования поведения. К сожалению, во многих государственных школах отменяются уроки физкультуры и перемены, что еще больше усугубляет проблемы среди мальчиков.
Если вы как мужчина ведете малоподвижный образ жизни, вы не получаете необходимой стимуляции. тебе нужно . Исследования показали что мужчины преуспевают в кинестетической среде обучения - обучение через движение.
Здоровый уровень тестостерона
Интенсивные физические нагрузки, такие как бег на короткие дистанции или поднятие тяжестей (с последующими длительными периодами отдыха), являются хорошим средством удовлетворения потребности мужчин в физической стимуляции. Более того, эти интенсивные физические нагрузки могут активировать здоровый уровень тестостерона, что дает множество положительных эффектов, в том числе:
- Потеря жира
- Увеличение мышечной массы
- Более здоровая плотность костей
- Нормализованное артериальное давление
- Более низкая вероятность ожирение а также сердечные приступы
- Повышенная энергия
- Больше удовольствия от карьеры и семьи
- Чувствуете себя моложе, сильнее, сексуальнее и здоровее
- Здоровое половое влечение
Исследования показали что здоровый уровень тестостерона влияет на когнитивные способности мужчин и может улучшить концентрацию внимания, мотивацию и память.
Потребность в физической боли
Интересно, что мальчики и девочки по-разному переживают боль. Для мальчиков физическая боль может быть стимулятором, подпитывающим ясность ума. С другой стороны, физическая боль для девочек может быть наркотическим средством, заставляя их чувствовать себя туманными и растерянными.
Я видел это на себе. Некоторые из моих величайших идей пришли, когда я доводил себя до крайностей во время работы в саду или во время упражнений. Это явление также наблюдается у спортсменов на выносливость, которые преодолевают боль в течение многих часов.
- Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и установите высокие стандарты
В своей книге Мальчики Adrift, Доктор Леонард Сакс объясняет, что мальчики нужно - не хочу - нести ответственность. Если они не нужны, они не процветают.
Мужчины уходят, если они не нужны. И из-за того, что общество считает, что мужчины больше не нужны, многие остаются в подвалах своих родителей.
Хотя большинство мужчин не будут стараться изо всех сил брать на себя вызовы и брать на себя ответственность, это именно то, что им следует делать, если они хотят процветать. Действительно, становится общеизвестным, что за восприятием следует физический опыт в форме самоисполняющегося пророчества. Если вы верите, что добьетесь успеха, вы часто это делаете.
Если вы поставите перед собой высокие цели в жизни, вы добьетесь невероятных результатов. Для этого вы больше не можете играть жертвой обстоятельств. Обвинение мира, своих родителей, школы или проблем, с которыми вы столкнулись в жизни, не решит ваших проблем. Это будет держать вас в тупике и горевать.
Вместо этого найдите время, чтобы представить и мысленно создать свою идеальную жизнь. Умственное творчество всегда предшествует физическому творению.
У вас есть внутренняя сила для создания той жизни, которой вы хотите достичь. Все, что вам нужно сделать, это потратить время на создание этого мира с намерением. Запишите, чего вы хотите от жизни. Установите свои стандарты смехотворно высокая. Не сдерживай ничего.
Читайте, переписывайте и перечитывайте свои амбиции почаще. Вскоре они поглотят ваше подсознание, создав новые паттерны в вашем мозгу. В конце концов, вы проявите мир, который создавали в своей голове.
- Молитва, медитация и ведение дневника
Христианство, иудаизм, ислам, буддизм, индуизм и все другие религиозные и духовные традиции сильно подчеркивают важность регулярной молитвы. Хотя формы практики могут быть разными, цель одна и та же: благодарность, вдохновение, самореализация, более глубокая связь с Богом / существованием и улучшение человечества в целом.
Молитва (и модификации, такие как журналы медитации и благодарности) регулярно встречается для повышения физического и психического благополучия.
Что касается меня, я часто совмещаю молитву с ведением дневника как формой медитации. Я ищу вдохновения, направления, повышенной перспективы и благодарности.
Научно подтвержденные преимущества молитвы включают:
- Улучшает самоконтроль
- Делает тебя лучше
- Делает вас более снисходительным
- Повышает ваше доверие
- Снижает негативные последствия стресса для здоровья
Людей часто отвлекает молитва, считая, что это строго религиозная практика. Даже если организованная религия не для вас, вы все равно можете иметь позитивные и здоровые отношения с молитвой.
- Зарабатывайте хороших друзей
Вы тот, кем себя окружаете. Нет никакого способа обойти это. Если вы хотите развиваться дальше своего текущего состояния, вам необходимо избавиться от негативных сил в вашей жизни. Это будет не просто. Страдание любит компанию.
Однако, когда вы решите отдалиться от негативных людей - и вместо этого окружите себя людьми, которые поднимают и вдохновляют вас, - ваша жизнь резко улучшится.
Сделай прыжок. Пригласите своих друзей пойти с вами. Если они не понимают, что вам нужно эволюционировать, любезно попрощайтесь с ними.
- Полностью посвятить себя кому-то
Мы должны верить, что отношения связывают людей, что они являются похоронным звеном для творчества и амбиций. Бред какой то. —Райан Холидей
Несмотря на то, что сегодня в мире звучат все советы по продуктивности и успеху, очень мало написано о преимуществах поиска супруга, который поддерживает вас и делает вас лучше.
В наши дни люди довольно редко остаются приверженными чему-либо или кому-либо. Есть бесчисленное множество детей, оставшихся без отца. Многие ищут легкую сексуальную добычу, за которой следует внутренняя яма пустоты - они слишком боятся раскрыть свою истинную сущность и противостоять ей.
Исследования показали что преданные отношения могут снизить вероятность заболевания и увеличить продолжительность жизни. К другим преимуществам долгосрочных отношений относятся:
- Повышенное чувство удовлетворения от жизни
- Повышенное счастье
- Множество практических преимуществ, таких как общие активы и дети
- С меньшей вероятностью злоупотреблять психоактивными веществами
- Снижение вероятности депрессии и пренебрежения своим здоровьем.
Выбери свою любовь, люби свой выбор. Томас Монсон
Я вышла замуж в 24 года. Я никогда не чувствовала себя сдерживаемой этим решением, только освобождением. Сейчас нам 27, и у нас трое приемных детей, что многие сочли бы большим ударом по нашей свободе.
По моему опыту, это не могло быть дальше от истины. Вместо этого передо мной стоит задача стать лучше каждый день. Передо мной стоит задача не ограничиваться собственными потребностями и научиться терпению, смирению и любви.
Я бы никогда не принял таких грандиозных решений без молитвы, поста, медитации и ведения дневника. Однако в состоянии ясности вы можете следовать своей интуиции и постоянно принимать правильные решения. Как объясняет Малком Гладуэлл Мигать поспешные решения часто более точны, чем хорошо продуманные.
Конечно, брак - это непросто. Это самое трудное, что я когда-либо делал. Но зачем выбирать легкий путь? Как мужчина, вызов и ответственность - это именно то, что нужно для процветания.
- Влюбись в учебу
Обычные люди ищут развлечений. Неординарные люди ищут образования и учебы. Сейчас мы живем в мире, где вам больше не нужно ходить в колледж (или среднюю школу), чтобы получить образование. У вас под рукой неограниченный и постоянно растущий источник информации. Вы можете стать экспертом в чем угодно.
Многие из самых успешных людей в мире объясняют свой успех любовью к учебе. Часто они читают одну или несколько книг в неделю. С помощью нескольких книг вы сможете узнать, как построить богатство, здоровые отношения и жизнь своей мечты.
Обладая дополнительной информацией и образованием, вы сможете лучше выбирать образ жизни. У вас будет меньше шансов иметь деструктивные пристрастия и принимать невежественные решения.
У вас будет больше шансов окружить себя блестящими людьми, выучить новые языки и исследовать мир, придумывать решения мировых проблем и проявлять страсть и интерес к жизни.
Прекратите играть и начните читать. В настоящий мир ждет. И это потрясающе.
- Возьмите на себя больший риск
Не терпит неудач по умолчанию. - Ричард Пол Эванс
Ричард Пол Эванс, известный писатель, часто рассказывает историю о том, как он был застенчивым старшеклассником. На одном из занятий он сел рядом с девушкой своей мечты. Целый год он мечтал набраться смелости и пригласить ее на свидание. Но он так и не заговорил с ней.
Почему ей может быть интересен такой неудачник, как я? он сказал бы себе.
Несколько лет спустя они встретились и поговорили на собрании старшеклассников.
Мне просто нужно спросить: почему ты никогда не пригласил меня на свидание? она спросила. Ты мне всегда нравился, и я надеялся, что ты со мной поговоришь.
Эванс был шокирован.
Все это время он ошибался и упустил возможность, о которой мечтал больше года. В тот момент он решил никогда по умолчанию снова не работает.
Если я собираюсь потерпеть неудачу, я собираюсь терпеть неудачу, он сказал. Если я проиграю, я проиграю, отдав все, что у меня есть.
Прекратите играть в жизнь мелочью. Встречайтесь с людьми, которые кажутся нелепыми из вашей лиги. Их нет - только в вашей голове.
Не занимайте консервативную позицию в своей карьере, пока вам не исполнится 40 лет. Пока вы молоды, энергичны и мотивированы, риск невелик. Пришло время пойти на огромный риск. Примите отказ и неудачу. В свою очередь, вас ждет огромный и невообразимый успех.
Заключение
Вы можете жить так, как захотите.
Не бойтесь мечтать о себе.
Имейте мужество захватить эту жизнь и по-настоящему жить , а не только воображение жизни.
Вы нужны миру.
Бенджамин Харди - приемный родитель троих детей и автор книги Slipstream Time Hacking. Он защищает докторскую диссертацию. в организационной психологии. Чтобы узнать больше о мистере Харди, посетите www.benjaminhardy.com или свяжитесь с ним на Твиттер .
